分娩时错误的用力方法，千万别学“哪吒”他娘！

最近有一部最火的国产动漫，那就是《哪吒》，不知道你们都有看了没有？小编已经去看了，感觉还不错。影片的开头就看到了陈塘关李靖夫人肚子怀了三年的胎，宝宝竟然还没有生出来？！！当然，如果生出来了，也就没有后面的故事了。后来就是到李靖夫人生孩子的时候那可叫一个惨呐，呼天喊地的感觉整个李府都能听得到她的叫声，还有电视上经常播放的一些古代片电视剧，不管是现代是古代吧，他们生孩子的时候是不是都会叫的很大声，而且很费力的样子，是不是你们都会觉得生孩子是需要大声叫才能生出来的？其实这是错误的想法，因为如果大声叫喊的话不仅不会顺利的把宝宝生出来，而且还会造成难产哦。而且如果在分娩的时候随便用力，而且还大呼大叫的话，对宝宝的影响可不小呢，那么接下来我们就一起去了解一下，在分娩时为什么不能大呼大叫？如果在分娩时大呼大叫，随便用力的话对胎儿和产妇都有哪些影响？我们现在一起去了解一下吧。

（1）难产.

产妇在分娩的时候怎样才能顺利进行呢？，这可能是大多数产妇最关心的问题吧，分娩时不是只靠力气大还有声音大就能生孩子的。这是取决于临产时产道、产力、胎儿这三方面是否互相协调。如果产妇产前检查产道和胎儿都是正常的，就要求在分娩按时有良好的产力，才能顺利分娩。但是有的产妇对分娩异常恐惧，精神十分紧张，所以在临产时正常的子宫收缩所引起的疼痛都难以忍受，所以有些产妇当产程开始不久，宫口刚刚开大时就大喊大叫，拒绝饮食，不能睡眠，处于高度紧张状态，这是非常有害的。

有些产妇在生产的时候会大喊大叫，这时候，其实更应该要保持冷静因为如果大喊大叫的话往往会投入大家的气体然后会引起肠管站更应该要保持冷静，因为如果大喊大叫的话，往往会吞入大量的气体，然后会引起肠胃胀气导致不能正常的进食，然后可能会有脱水，呕吐，排尿困难等现象，所以有些孕妈妈为什么说在生产的时候需要导尿，就是这个原因，因为如果憋尿憋久的话，也是不好的，容易得膀胱炎。有些孕妈妈就是因为大喊大叫，然后导致腹胀，导致排尿困难的时候有憋胀感，宫缩的时候又想要向下用力屏气，就像宝宝快点出来，如果这个时候医务人员勿加以安慰产妇或者是劝解产妇的话，产妇便会筋疲力尽，子宫收缩也逐渐的变得不协调，有时可能会因为宫缩乏力，宫口迟迟的不能开大，导致产生产程停滞，但是有些产妇就是因为太紧张，那也不疼医生的指挥，然后就一直用力用力，最后导致生产道受伤。

而且因为之前大喊大叫就已经浪费了很多力气，如果这个时候宫颈因为压迫的时间过长的话它就会容易发生水肿，有时候即便是宫口已经开全了，已经进入第二，养成准备生宝宝了，但是这个时候，产妇也会因为全身的力气已经消耗殆尽，然后就不能有足够的力量而来增加腹压，分娩胎儿，最终变成了难产。其实正确的是用力方式就是肚子用力，可是很多产妇她都用错了力，大多数的产妇都是脖子在用力，而不是肚子用力，本来力气是满满的，到最后用乱用力把力气给用完了。所以胎儿也容易因此而受到损害，即使胎儿娩出后，第三产程还是有可能会发生产后出血的。

因此小编要告诉所有要即将生产的孕妈妈，在临产的时候，应该要做好分娩中的自我调节，要镇定自若，注意休息，按时进食和排尿，主动的和医生配合以保证产生的顺利进行，千万不要像我们上面所说的大喊大叫，否则对母婴来说是十分有害的。

（2）生殖道损伤.

我们刚刚说了在产程中不能随便的大喊大叫，但是也不能随便乱用力哦，因为有些产妇就是在产程刚开始就已经屏气用力了，这也是非常忌讳的，如果孕妈妈在刚宫口扩张的时候就屏气用力的话，这样就会容易太早的消耗体力，而当真正用力的时候，反而就没有力气再去使用了，而孕妈妈也会因为长时间的抑制呼吸会引起，呼吸性酸中毒。

很多产妇在宝宝的头即将要分娩出来的时候，仍然是在向下屏气用力，其实这是一个错误的方法，你以为宝宝要出来的时候，越用力宝宝就会出来得越快吗？错了，这只会导致你的生产道撕裂损伤，最后苦的还是你。

所以各位孕妈妈在生产的时候，一定要听从医生的指挥，要配合医生，如果宫缩实在是太痛的话，也不要害怕着急，应该要好好的调整自己的呼吸，放松身心，避免自己太过于紧张而将痛感无限放大。

（3）注意事项.

所以，我们为了要避免上的问题发生，孕妈妈在分娩前应该要注意以下2点：

1.孕妈妈在生产前最好要做好相关的功课，一般来说正常的产程是需要12~16个小时的，也就是说，除了急产之外，每个准妈妈都应该要保持足够的体力来应对随时分娩，有很多孕妈妈以为分娩过程很痛，但是更多的时候，产妇是需要补充体力的，以免在分娩的过程中太后体力，而产妇又因为体力消耗过大而影响正常的分娩，因此每个准妈妈在待产前应该要正确的应对分娩，避免在分娩的时候慌乱，恐惧。所以如果准妈妈有时间的话，可以多参加妈妈课堂或者是去了解一下那些已经生过宝宝的朋友或者是医生，这样子不但能够，有效的消除生产恐惧，而且还能多多的学习正确的呼吸方式，避免在生产的过程中白费力气的状况。

2.有些孕妈妈在孕期就不爱运动。得有一部分的准妈妈在临产的时候宫口就开得很慢。一般来说在待产前应该要培养运动的习惯，因为产妇在生产的过程中是，你要消耗很多体力的，如果平时有运动的习惯，那么就能够避免体重上升速度过快，而且还能够帮助整个生产过程更加顺利，如果平时准妈妈没有运动的话，那么在生产的过程中可能就会有点力不从心的感觉。睡准妈妈平时还可以做一些孕妇瑜伽散步的轻缓的运动，确保自己，好的体力。

而且如果平日里有良好的饮食，运动习惯对于产妇后期的分娩是有很大的帮助的。所以在生活中满足孕期的各个阶段，所需的热量需求，不仅确保了宝宝的健康，也能帮助孕妈妈的分娩更加顺利。

我们今天的知识内容就分享到这里，如果你是即将要分娩的产妇的话，那你就赶紧去实施，能做多少就做多少。如果是还要差几个月才分娩的准妈妈就要从这个时候开始准备了。如果你是准爸爸的话那么就一定要督促准妈妈去做运动还有练习呼吸，这毕竟是对她在分娩的时候好的。