快到预产期的妈妈，提前学好分娩知识，生娃不害怕不纠结（上）

我相信很多跟我一样快到预产期的妈妈，在孕后期都有很多期待和焦虑，不过为了宝宝的健康，顺利生产，我们还是要多多补充些分娩知识呢~

其实从37周已经属于足月的开始阶段了，我们要随时准备在家备产了，这个时候可千万不要以为距离40周预产期还有些日子，就出去玩去喽~以免在途中发动，陷入在车里生孩子的窘境，想想还有些尴尬呀……

孕妈住院前，最好是在家洗澡、洗头发，毕竟在医院生孩子这么多天就无法解决个人卫生问题的，所以，提前洗一洗，以一个最佳的清爽状态备产。

准妈妈和宝宝的东西都要提前准备哦~

我相信每个孕妈都为自己和宝宝准备了待产包，除了待产包以外，我们至少要确保以下的东西准备齐全。

准妈妈的必备品

孕产手册小蓝本

身份证

医保卡

化验单（放一起）

B超单（放一起）

38周之后的检查单（统一放袋子里）

家居服（月子服）

吸管杯

洗漱用品/漱口水（口腔护理很重要）

宝宝的必备品

尿布湿

隔尿垫

包被

小勺子、一个大碗（用来装热水）、一个小碗（用来喂水或者配方奶粉）

为什么不用奶瓶呢？因为在没有给孩子母乳之前，最好不要奶瓶喂奶，这样宝宝优先接触奶嘴，会认为奶嘴就是妈妈，称之为

“乳头混淆”

。

入院前的东西都准备好了，我们就随时准备待产了，如果胎儿的大小与预产期周数相符，一般会在预产期之前生孩子。

从数据图中我们可以看出，其实37-39周生产的概率要高于40周预产期的概率。

所以，我们待产的妈妈真的要提前做好准备哦~

那么在家待产的阶段，我们比较关心就是快生的时候有哪些信号呢？什么样的情况需要去医院了？

一般分娩前的信号有：宫缩、见红、破羊水。

（1）假宫缩/假临产——无需去医院

37周以后，我们孕妈可能会突然感觉到肚子疼，睡觉的时候疼醒了，疼痛的频率大概是20分钟疼一次，之后10分钟疼一次，再之后2小时疼一次，这种我们称之为“假宫缩”或者“假临产”，这种情况下我们是不需要去医院的。

（2）见红

如果见红的量比较多、鲜红色的血，有可能是胎盘早离，我们肯定是要去医院。

如果见红的量是比较少，用卫生纸擦一下会有些粉色、褐色的血，这种属于正式的见红，一般24~48小时才会正式临产，甚至有些孕妈见红7~10天后才临产的。所以，这种见红不是住院的特征。

（3）破水

破水我们是要去医院的，但是有时候我们分辨不清楚到底是尿呢？还是羊水呢？所以，我们孕妈要学会识别尿、羊水、阴道分泌物的区别，能够及时的应对紧急的状况。

尿：有颜色、有味道，可以控制尿停止。

羊水：颜色清淡透明，有的呈乳白色，甜腥味，是不可以控制羊水流淌的。

阴道分泌物：稀薄且具有粘性，不是水状的。

最好的区别方法就是购买羊水PH试纸，试纸完全变色了就是破水了。

破水后，我们孕妈需要及时地躺在床上，把臀部垫些东西抬高，头底脚高的状态，避免更多的羊水流出，避免脐带脱垂。

这个时候，我们的准爸爸就要出马啦~给孕妈穿好衣服袜子，带好待产包，开车前往医院就诊。

坐车的时候，孕妈最好坐在副驾驶，把座椅完全放平，同时不要忘了，孕妈也要保持臀部抬高的姿势哦，不要紧张，我们很快就可以和宝宝见面啦~

住院以后，我们就要进入到分娩的阶段了，下一期我们再详细学习下分娩的知识~