产后阴道松弛，与分娩方式有关吗？这个问题很要“紧”

每每问起妈妈们顺or剖，选择哪种分娩方式时，人群中总有两面答案，有人说“顺产好，能顺就顺”，有人说“顺产太疼，熬不过，还是选择剖吧”。因害怕疼痛选择剖宫产的妈妈比比皆是，但除了这个原因外，还有一部分妈妈选择剖宫产时考虑的是：担心顺产导致阴道松弛，所以执意选择剖宫产。

事实上又是怎样的了?

难道顺产真的会导致阴道松弛，

剖宫产就能逃过一劫吗?

今天和大家分享下分娩方式对阴道的伤害。

顺产真的会导致阴道松弛吗?顺产由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过胎儿的挤压，阴道扩张明显，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的挤压再加上产钳或者胎头吸引器的助产等等，常常使盆底和阴道的肌肉和筋膜的撕裂，相关支撑的韧带等遭受到毁坏，弹性明显降落。因此，经由阴道分娩的妈妈阴道会出现不同水平的阴道松弛现象。剖宫产能避免阴道松弛吗?

女性妊娠之后，随着孕周的增加，体内胎儿体重的增长，孕妇腹腔压力也会随之增加。紧接着孕妇腰部向前突出，腹部隆起，这就使重力统统向前移，而腹腔压力和盆腔脏器的重力也就只能向盆底肌肉施加压力，再加上子宫的重量，导致盆底肌肉持续处于受压的状态中，阴道也就经受不住压力，逐渐松弛了。
另外，妊娠期间体内的激素水平也会发生重大的变化，阴道的褶皱变多，伸展性变大，外阴部的结缔组织就会日渐松软，弹力纤维同样也会发生改变，阴道松弛也容产生了。由此看来，有些妈妈担心阴道松弛而选择剖宫产是没有必要的了。结论：分娩方式对阴道有不同大小的伤害，但选择何种分娩方式还是应该以胎儿和自身健康为重，听从产科医生的专业建议，而不能仅凭自己的见解。

分娩对妈妈造成的阴道伤害在所难免，那么发生后应该如何应对阴道松弛?妈妈们一定特别好奇。

产后阴道松弛怎么办？

产后恢复可以让阴道紧致恢复弹性，增加性生活的质量，提高敏感度。毕竟有过分娩，我们的阴道会有不同程度的损伤和修复，专业的方法可以让它变紧。

产后42天内：一般不能进行器械辅助的盆底康复，只能通过自行适应性盆底肌锻炼促进产后盆底功能的恢复，进行盆底功能维护有关健康指导。我们在这期间，可以按照自身的情况进行凯格尔训练。一般顺产一周后可以进行，剖腹产15天后可以进行。但要量力而行，而且要看伤口的愈合情况。总之，这个时段，欲速则不达，我们慢慢来。

产后42天-6个月内：产后42天开始到产后6个月是盆底组织及肌肉康复的关键时期。可以进行以电刺激及生物反馈等为主要手段的盆底康复治疗措施。治疗同时，自行可以进行凯格尔训练或者使用阴道哑铃作为辅助。这个时间段很关键，身体的自愈能力作用发挥完之后，容易定型。

产后1年内：这个时期产妇的身体康复更接近理想状态，也可以进行各种运动。松弛的情况会有所改变，如果继续做生物反馈或者训练，你的私密处会更完美，性生活的情况能让你有越来越多的惊喜。

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