女星陈意涵产后越吃越瘦大揭秘！产后妈妈有福利！坐月子保持身材

陈意涵（Ivy Chen），1982年11月12日出生于台湾省新北市，华语影视女演员。 2006年，她因主演银幕处女作《单车上路》而正式出道。2007年，凭借励志剧《奋斗》被更多内地观众认识。

陈意涵跟《16个夏天》的导演许富翔结婚后，2月顺利生下猪宝宝儿子“小初”，三口之家幸福美满。她近日在社交网站晒出自拍！

照片中，可以看到陈意涵顶着及肩中长发入镜，空气刘海衬托出巴掌脸，身穿短袖T恤搭配长裤，贴身剪裁让腿部线条一览无遗，抱仙人掌露出无辜神情，身材和气色都维持得很好，丝毫不敢相信她刚生完孩子1个多月！

纤瘦身材让不少女网友自叹不如地说：“这哪像刚生完孩子啊？！”“剖腹产还是顺产？怀孕期间怎么预防长胖，可以分享一篇文章了，你这么瘦，基因问题吗”

事实上，陈意涵怀孕期间只胖3公斤，经纪人向某媒体透露她前阵子待在月子中心每天吃6餐，“越吃越瘦”，产后只胖了1.5公斤，目前约46.5公斤，超强体质羡煞一票妈妈网友，更引起不少人好奇她的产后菜单。

陈意涵怀孕后并没有刻意控管饮食习惯，之所以增胖幅度不大，她曾表示：“其实还没怀孕前，把自己吃太胖，所以数字才会没增加太多。”她不节食，反而是择食来控制体重，像是她吃优质淀粉来帮助代谢脂肪，天然蔬果也多摄取，饮食秉持少量多餐，若饿了会蒸红薯、马铃薯、山药等食物来吃。

陈意涵也曾表示：“我应该是很适合怀孕的体质吧！”怀上宝宝后，并没有明显不适的症状出现，喜欢的运动都能正常执行，唯一比较不同的是，即便没有在饮食上特别调整，也倾向比较喜欢健康的食物。

陈意涵的老公许富翔，是一个很有才华的导演，深受圈中前辈的看好。也执导过不少优秀的作品，比如让林心如拿过多个大奖，奠定制作人基础的《16个夏天》，就是他执导的，这部剧也让许富翔拿下了金钟奖的导演奖，还有一个金钟奖电视剧奖和最佳女配角奖。

陈意涵（Ivy Chen），1982年11月12日出生于台湾省新北市，华语影视女演员。 2006年，她因主演银幕处女作《单车上路》而正式出道。2007年，凭借励志剧《奋斗》被更多内地观众认识。2009年，因主演警匪剧《痞子英雄》而获得韩国首尔国际电视剧奖最佳女演员提名。

2010年，凭借剧情片《听说》获得第12届台北电影节最佳女主角。 2015年，其主演的穿越片《新步步惊心》在全国上映。2016年，陈意涵相继主演了爱情喜剧《火柴小姐和美味先生》；悬疑片《我说的都是真的》！

2018年，陈意涵执导的首部影视剧《幸福，近在咫尺》播出；同年，其主演爱情片《比悲伤更悲伤的故事》上映。2019年2月9日，陈意涵生下了与丈夫的第一个儿子，并取小名“小初”。