母乳喂养差点无法坚持了，幸亏看了这篇文章！

编辑：圣贝拉月子中心

前段时间，一篇《张歆艺&陈意涵深夜哺乳：比起生孩子，喂奶才是最痛苦的事》为题的推文，刷爆的了朋友圈，并引起了许多妈妈的共鸣。

她们说

"喂奶的时候乳头撕裂、流血、结痂，每次喂奶都能感受到伤口愈合又被反复撕裂的疼痛"

"痛了十几个小时才生下宝宝，开奶的时候还是痛不欲生，家人竟然不理解，问真有那么痛吗？"

"孩子一周岁前，根本没有睡过超三小时的觉，而老公却像是个没事人一样，根本帮不上什么忙"

"更难受的是，喂奶的痛苦，比生孩子的还要痛10倍以上"

……

麻麻在产后哺乳时，身体的疼痛与家人的不够关心，这也是引起产后抑郁的重要原因。

很多时候，哺乳期乳头疼痛和乳汁减少，是造成母亲不愿意继续亲喂的原因。有些产后妈妈把喂奶形容成"凌迟处死"，那么有什么方法，让喂奶变得没那么艰难呢？

今天美芳博士将会给大家解答关于哺乳期妈妈经常遇到的，乳头损伤和乳头皲裂等相关问题！

A: 通常是由于婴儿舌系带过短导致的。但如果乳头面有伤口，亲喂时乳头被扭曲拉扯，就会出现所谓的压缩条，这种疼痛主要的物理性原因是与婴儿的吸力、压力有关系，其次是感染或者是皮肤问题。

除了表面疼痛特征之外，我们还可以看到组织受伤，包括磨损、浅裂、压迫条、水泡等等。

母亲乳头面会有非对称性的损伤，这是肿胀和扁平乳头 吸力过强的表现。

此外，乳头刺痛是扭曲的形状，看起来像擦了口红的样子。如果母亲是使用传统的摇篮式抱法，这个损伤大概会出现在6点和12点钟方向的位置。如果是橄榄球式的抱法，就会出现在3点到9点钟方向的位置，这个是第二级的损伤。

有部分厚实的糜烂，即皮肤最下层受损。在愈合的过程，其实皮肤是非常脆弱的，特别是乳头，因此要避免再次伤害和感染。这时，我们就可以用软乳贴，或是让乳头休息，再者是用挤奶的方式。

还有一种是完全厚实的糜烂，即已经穿透皮肤层，用棉花棒前面的尖端可以深入乳头里面。

A：适当的姿势可以让婴儿含乳含得好，避免母亲乳头受伤，而且还可以避免婴儿发生胀气，让婴儿能够喝到充分的奶水。

乳头的褶痕可能会造成针刺感，造成的原因最主要的是摆位不好，婴儿舌系带较短、过度吸吮、婴儿力道太大都是造成褶痕的原因，需要我们找到原因并针对性解决。

目前，科研结果无法指出哪种方法最有效。因为文化的不同或是传统不同，会存在不同的解决方式。下面介绍几种其他的方法。

第一，利用母亲的乳汁，特别是脂肪含量高的后奶，或是使用薄荷水浸泡，涂橄榄油、湿的茶包、羊脂膏、维生素A、D、含水凝胶垫或是草药等等。这些在文献里都有提到，有些可能会有明显的效果，但有些可能只是一种安慰剂。

第二，使用抗菌、抗发炎的物品。

第三，使用乳头霜可以让受伤的乳头愈合，避免发展成乳腺炎。有些学者认为：软乳贴不能有效消毒，会有感染的风险。

乳头保护罩或是吸奶器的罩杯都有可能造成乳腺管堵塞，因此要避免增加感染的机会，做好清洁和消毒。

母亲乳头受伤程度和原因不同，治疗方法也不同，但几乎都是可以靠改善亲喂技巧来解决。

水凝胶敷料也是其他治疗方法中的一种。水凝胶敷料用于治疗乳头皲裂，可以湿润伤口，加速愈合。

虽然水凝胶敷料可以让母亲感觉凉快，一定程度上减轻疼痛，但是研究发现水凝胶敷料容易造成感染，所以我们不建议母亲经常使用。

A：存在皲裂的乳头需要立即护理,我们必须常规清洁皮肤伤口的分泌物，避免阻碍愈合或是造成感染。有研究指出，产后十天内列出可以减少乳头疼痛的方法，分别是用温水敷、挤奶和保持清洁干燥，那我们来验证这三种的成效。

1、伤口清洁是护理的第一个标准步骤。感染的伤口可能会有一些分泌物，因此要避免乳头过干。

2、亲喂或是挤奶完后，可以用生理食盐水或是温水将乳头上的渗液清洗掉，然后轻轻地风干、擦拭即可。

3、可以涂一些后奶在乳头和乳晕上，母乳中含有抗感染的因子及表皮生长因子，可以加速乳头愈合。

当婴儿喝完奶要退出乳头时，可以让婴儿自己停止并松开乳房。如果母亲需要中止喂食，应用手指轻轻从婴儿嘴角放在婴儿口中，以缓解婴儿吸吮负压，等他松口后再把乳头退出来，这样可以减小乳头拉扯受伤的几率和程度。

希望以上的分享能对麻麻们有帮助，

愿每个人都能理解

每位坚持母乳喂养妈妈的心酸，

多给她们一点体谅和呵护。