赵丽颖产后大哭丨这些老母亲的心酸，你想象不到……

近日，升级奶爸后的冯绍峰现身成都参加某活动，在接受采访时，有记者好奇赵丽颖当妈后有哪些变化。

冯绍峰回答道："太太有小孩后变化有点大，似乎变得不坚强了，有时因为没把儿子哄好，自己也会跟着儿子一起哭。"

一向坚毅果敢的"拼命三娘"，也有"不坚强"的时候啊！

从娱乐圈劳模变身围着奶娃转的妈妈，内心的不适应恐怕不比普通妈妈少吧？

幸运的是，赵丽颖有把她捧在手心里的冯绍峰，实现着儿子刚出生后的承诺"会哄完小的哄大的"，用耐心守护着伟大的妈妈。

"当妈"给一个女人带来的变化，几乎是显而易见的，无论是体能还是心理，都会面临新的挑战。

无论是普通人还是明星，怀孕生子都仿佛是女人的一个分水岭。当妈的，谁不是一边崩溃大哭，一边扮演正常的成年人？

妈妈们的产后痛苦真不是"矫情"！

经历了怀孕、生娃、喂奶，各种被掏空，会给许多新妈妈带来很大压力，而且是一次又一次又一次。

很多人生完孩子后，有各种困扰。乳房时而没奶水，时而发胀；血性恶露持续不断；肚子松垮收不回去；时常出现令人尴尬的漏尿；情绪不稳定，莫名其妙乱发脾气等，这些都是生完孩子的妈妈们或多或少会遇到的问题。

现在的孕产妇们确实可以享受到科技进步带来的福利，但同时现代女性晚婚晚育实属正常，生育头胎的年龄相比从前推迟了几年。在适度范围内，生育年龄越早，对身体造成的创伤恢复的越快，所以二者互相抵消之后，女性产后恢复的速度和效果并没有大家想象中那么快速完美。

面对这些生完孩子后常见的问题，也不要过分担心，过分恐惧，只要注意产后身体和心理等各方面的恢复，这些问题便很快会得到解决。

产后恢复，一个都不能少！

● 子宫

子宫是女人孕育胎儿的器官，没有了子宫的女人，就像失去了灵魂一样。生完孩子后，子宫一般会在4～6周恢复到孕前的状态，在这4～6周内子宫会不断排出恶露。因此，产后妈妈们也可以通过恶露的变化自我观察产后子宫恢复的如何。

产后最初3天，恶露较多，且颜色鲜红；产后3～5天，颜色变浅变为淡红色；产后10～14天，恶露基本上看不到红色的了，这个为白色或淡黄色；4～6周后恶露基本上就停止了。如果持续鲜红色的恶露或6周后恶露仍淋漓不净的话，则需要去医院咨询医生了。

注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复，不论是顺产还是剖腹产，子宫都需要复原，一定要耐心、细心做好子宫恢复工作。

● 乳房

生完孩子后妈妈们的首要任务就是母乳喂养，因为乳房的健康对妈妈和宝宝来说都非常重要。乳汁分泌不足或乳房胀痛都会影响宝宝对母乳的摄入。当然，每天对乳房的呵护也是必不可少的。按摩，及时将多余的乳汁吸出不仅有利于乳房的健康，还能保证乳汁分泌的畅通。

● 盆底

这个最容易被多数产后妈妈们忽视的问题，却是日后对产后妈妈影响最大的。盆底损伤了但是产后又不注意恢复的话，很可能会出现尴尬，性生活不满意、漏尿、大便失禁等，不仅不利于产后妈妈的身心健康，更重要的是影响家庭和谐和夫妻感情。因此，产后盆底功能恢复需要产后妈妈们多加重视!

● 形体

产后妈妈们都很关注生完孩子后身材的恢复，于是坐完月子后开始各种锻炼，断奶后更是开始了节食，不过这种方式对有些人来讲效果并不是很理想。体重减轻了，脸也尖了，但是肚子还是没有回到孕前的小蛮腰。之所以出现这种情况，是因为很多产后妈妈不知道导致这个现象是因为生完孩子后腹壁突然松弛下来，但是腹壁里面的腹肌却仍然处于松弛的状态，腹部的器官或多余的赘肉凸出来了导致的，这个问题需要更专业的治疗方式才能解决。

产后形体的恢复除了要减少脂肪，还需要改善身体的其他部位因怀孕而带来的变化，如增强腹肌。

● 排尿、排便

尿潴留、便秘是生完孩子后的常见现象。产后妈妈尽早恢复大、小二便。饮食中应荤素搭配，多吃水果和蔬菜，此外，还应多运动，以促进胃肠功能的尽快恢复。

● 心理

生完孩子后由于激素的变化，再加上带孩子很辛苦，产后妈妈很可能会出现烦躁、情绪不稳定等现象，此时，老公和家人应多与产后妈妈沟通，多给予她们支持，让她们保持心情开朗。心情好，妈妈们才会有更多的奶水。

● 妊娠纹

妊娠纹和孕妇年龄、肚子大小、胎儿大小、吃的多不多、是否运动都无关，完全是基因决定的。现在常见的误区就是很多身材恢复得好的女性过度宣扬自己的基因福利，而把身材恢复不理想的、有妊娠纹的女性都归结为懒和馋。

抓住生完孩子后到产后1年的产后恢复黄金期是最重要的。产后恢复并不是吃吃喝喝，更不是每天躺在床上饭来张口，衣来伸手，而是要多运动，多与家人沟通，更重要的是注意产后各方面的恢复。

如果经过自己努力和注意，身体疼痛还是无法缓解，不要强忍着，那就要去医院了，请医生找到引起腰痛等原因，再做进一步的治疗，对症下药才是最好的解决方法。