产后做个漂亮妈妈，你需要这样做

如何在产后恢复孕前的身材和美貌，是几乎每个妈妈都想要知道的事情。可是为什么那些明星妈妈产后变得更美了，而自己脸部肌肤却变得暗黄，身材却变得松垮无形呢？小编告诉你，因为你用错了方法。

知道自己和明星妈妈们在生完宝宝后为什么会这么截然不同吗？难道美丽真的是用钱堆出来的吗？当然不是啦，只是产后恢复是一个比较漫长的征程，需要妈妈们坚持不懈的努力，当然，还需要科学的方法。所以，你需要这样做。

1、产后恢复身材

产后身材变化最大的主要就是妈妈的腹部和胸部。孕期为了孕育宝宝，妈妈的腹部堆积了大量的脂肪，肌肉和骨骼都有所变形，想要在产后快速恢复是比较难的，所以在产后要坚持使用收腹带。而妈妈的胸部在哺乳期达到了“巅峰”状态，就要做后维护保持的工作哦。

2、产后恢复容貌

因为孕期和产后激素的变化，再加上很多妈妈在孕期没有使用有效的护肤品，导致产后脸色变得暗黄，雀斑和皱纹也慢慢爬上妈妈的脸庞。所以，无论在孕期还是在产后都要坚持使用护肤品，不过护肤品一定要选择孕期专用的，才不会对宝宝造成伤害。

3、产后恢复精气神

很多妈妈在产后精气神都大不如从前，因为精神不好，会让妈妈看起来苍老了不少。再加上产后要照顾宝宝，睡眠质量也不好，妈妈变得跟憔悴了。所以，产后一定要注意营养的摄取和提高睡眠质量，吃得好、睡得香，才能更健康，更漂亮。

想要在产后变得更漂亮，一定要注意身材、容貌和精气神的恢复哦。