母乳喂养的宝妈一定要看，免得出门尴尬

母乳是最健康又是最有营养的，吃母乳的孩子身体状态相对好，抵抗能力也强很多。虽然说吃母乳很好，但也给宝妈的生活带来不便。特别是外出时，孩子说饿就饿，说哭就哭，怎么哄都没有用，唯有母乳都能安抚情绪，对母乳的依赖性很强，但是外出时，公众场合喂奶，形象很不好，袒胸露乳不但外看起来很尴尬，自己更是不好意思。可能很多人会认为母爱真的很伟大，这种举止也是为了孩子好，逼不得已。

有一些宝妈就是担心这样的事情发生，所以只要没有急事，基本上都不会出门。而且每次出门之前，必需给孩子吃得饱饱的，才敢出门。其实这都是可以避免的，母乳喂养的宝妈，一定要好好看完哦！

• 内衣选择

我们都知道，母乳喂养对孩子是好，但是对宝妈的身体完美度，都是具有毁灭性的。会导致变形，下垂，缩水这都是喂养母乳的后遗症。所以有很多宝妈为了维持身体，减少损害，就会选择一些功能性的内衣。首先我们不说这些内衣是否好，但是对喂奶时绝对是不方便的，特别是外出时，更是不适合。带宝宝出门时，宝妈们最好选择一款哺乳的内衣，哺乳内衣给孩子喂奶时，只需要把乳头露出来就可以了。这样可以很好的避免突发时应急，公众市场还是要注意形象，不能拿孩子作为借口。

• 多备一件宽松的大号衣服

喂母乳时，整个乳房都会奶水涨大，对于乳房相对比较大的宝妈来说，外出时穿着软软没力的哺乳内衣，外表也是十分难看的，所以会选择一款有力量上托的上衣来定形，那么当要带孩子外出时，就要在袋子里多备一衣大号宽松的衣服，孩子需要吃奶时，就在外面披上就可以了。但时一定要记得，要选择轻满的，透气性较好的，避免孩子在吃奶时太过闷热，而大汗淋漓。

• 母婴室

现在的公众场合的设备，区域还是很有规范的。有备吸烟区，休息区，同时也会为特别人群照顾有加。在一些大型的商场，游乐场所，大公园等等，大多数都有准备母婴室的，只是位置相对比较偏，需要宝妈们多加的留意。也可以问在场的保安，他们都会知道的。这样的场合只为母婴准备的，在里面相对比较安静，可以休息，可以做一些照顾孩子的一系列行为都是可以的。

小婴儿身体比较弱，一定要多多的出生晒一下太阳，到空气相对比较清新的地方，吸收一下空气，对孩子的身体健康很有帮助的。宝妈不要再为喂奶时的尴尬，步不出门了。找对方法，什么事情都不能阻止自己外出的想法，更不会破坏自己的心情。

其实外出喂奶是一件很正常的事情，妈妈们要调整好自己的心态，不要太有心理压力，把母乳喂养当做一件很自然的事情就可以了。