怀孕期间，孕妈要保护好身上3个地方，生完孩子才能免受罪

十月怀胎，十分辛苦，孕妈们为了宝宝可是牺牲了太多太多。但对于孕妈们来说，牺牲和牺牲也是不同的，有些牺牲好弥补，如工作，日后再找就是；也有些牺牲则很难弥补，如身材、皮肤等等，再怎么保养也不一定能恢复如初。

很多怀孕前的女神，都在产后变成了“大妈”，肥厚的双下巴，无神的双眼，稀疏油腻的头发，遍布斑点的脸颊……用“判若两人”四字形容也一点都不过分。

这样的悲剧谁都不希望发生在自己身上，因此，孕妈还是很有必要在孕期做好保养措施的。

怀孕期间，孕妈要保护好身上3个地方，生完孩子才不会受罪。

1、皮肤

大多数孕妈其实还是有皮肤护理的意识的，只是往往陷入了一个误区：为了健康，为了皮肤，怀孕期间就不能用任何化妆品、护肤品，因为都是人工的东西，会伤害皮肤。

确实，怀孕后是要尽量避免使用彩妆，可护肤品该用还是要用的。

在怀孕后，孕妈体内激素大量分泌，皮肤会变得很敏感，容易干燥、起皮、长痘、长斑，如果不用护肤品保养的话产后皮肤会很差，害得宝妈变成“黄脸婆”。

在孕期，孕妈要做好皮肤养护，使用一些温和的、孕妇专用的护肤品。

2、头发

发型对于一个人形象与气质的影响是非常大的，同样一张脸，同样一个头，可换了个发型就会像是换了个人一样，颜值变化巨大。

然而，孕妈在怀孕后由于体内激素水平的变化，就有可能出现脱发现象，在产后甚至还会更严重。

对此，孕妈在孕期可要好好护理头发，多用一些养发、育发的护理精华素，强根固发、滋养发根，令头皮更健康，头发更坚韧。

需要注意的是，孕妈使用精华素、洗发水等，都要尽量挑选天然植物萃取的产品，这样才能令秀发更加健康，缓解脱发问题。

在梳头时，孕妈尽量不要梳丸子头、高马尾等发型，避免头皮太过紧绷从而导致脱发。

3、身材

身材可是孕妈们普遍关注的一个大问题，因为绝大多数孕妈都会在产后体重暴增、身材走样。

这种情况很难避免，毕竟怀孕肯定是要补充营养以保证胎儿发育的，总不能为了保持身材而饿到宝宝。

但如果控制得当，产后宝妈的体重增长也不会太多，产后能够很快瘦回来。

对此，孕妈们可以以12kg为标准，如果十月怀胎体重增长超过12kg，那就说明应该适当控制饮食了。

除此之外，孕妈也要注意卫生，适当打理自己，这样才能保住自己的颜值。

如果能够保护好这些部位，那么孕妈在产后也不会比以往失色太多，甚至可能还会更有韵味呢！

希望孕妈们都能在产后恢复如初，美丽依旧！