产后恢复效果不明显，可能是这几个步骤错了，宝妈了解一下

产后恢复其实是每一个宝妈最在意的事情了。爱美之心人皆有之，谁不希望自己可以一直保持美美的状态。可是怀孕带来的影响可不是随随便便就会恢复的，并且产后恢复也并不是非常的容易。试想一下怀胎十月，肚子被撑变了形，也会因为怀孕变得非常肥胖，甚至皮肤状态也会变差，这对于女性来说是多么恐怖的事情呀。因此很多人都会因为担心生了孩子会对自己的外貌造成影响，变得越来越丑。

但是有的妈妈们产后恢复以后状态非常好，仍然年轻，少女感十足，仿佛没有生孩子一样；而有的妈妈却是恢复的很慢，身材走形皮肤变差，看起来老了十岁。那么到底为什么会出现这种不同的情况呢？答案就是产后恢复没有注意，没有做好产后护理和身材恢复，加速了衰老。

根据科学研究表明，人体的衰老是和细胞上的端粒有很大的关系。如果细胞上的端粒越短，那么女性的衰老速度就会越快。但这其实只是其中的一种原因，但是最重要的原因还是下面这几点。

产后恢复期间婆媳关系差

婆媳关系一直是每个家庭里面的大问题，很多妈妈在产后恢复期间，因为坐月子和带孩子的方面难免会和婆婆产生分歧。尤其是遇到一些难缠的婆婆，难免会和婆婆进行争吵等矛盾。长期以往，产后恢复期间内会有很多的负能量情绪干扰，不但会影响产后恢复的速度，反而会让妈妈提前衰老。

产后恢复期间内压力过大

衰老速度其实和压力大小有关系的。很多产后恢复慢的妈妈都会有下面这些情况：怀孕时期，每天都为了自己的孩子操碎了心。生产以后不但没有消停并且还有很多家里的琐事干扰着妈妈，以及工作上面的压力都影响着妈妈的心情，担心回到工作岗位以后会不会工作待遇下降等等，总是生活各方面的压力会越来越大，长此以往，妈妈们会加速衰老，甚至会长出白发，看起来比别的同龄人衰老很多。

产后恢复期间家庭出现经济问题

经济压力其实是每一个家庭最头疼的事情，很多产后恢复差，衰老速度快的妈妈们都有一个共同的家庭矛盾，那就是经济问题。很多妈妈会因为产假导致自己的工作降职，甚至是失业。因此家里少了一份经济来源，加上孩子的奶粉以及后期的教育都要花钱，这样的话家庭的经济压力变大，妈妈自然也是操碎了心，哪里有心情弄好产后恢复。因此这样的担子架在妈妈们的肩膀上，怎么不会加速衰老。

所以，其实并不需要太过担心产后恢复困难。只要保证日常不要太有压力，营造好一个家庭环境，经济上生活上都处于一个稳定的状态以后再考虑生孩子，这样的话会保证产后恢复期的压力较小，这样的话就会恢复的很好哦。

对于那些已经要开始进行产后恢复的妈妈，在恢复期间内一定要保证自己的心态良好，减轻自己的压力。适当的进行一些锻炼，并且饮食结构也要科学营养。这样的话一定可以早日恢复到产前美美的状态的。