“开路奶”、暴力开奶，这些母乳喂养的误区，新妈妈越早知道越好

去年，香港著名演员胡杏儿产下约7斤儿子Brendan，顺利生产的她却在母乳喂养时，受到不小的考验。胡杏儿在社交平台写道：“生产完后，第二个考验，喂养母乳！”

胡杏儿自曝当妈妈后的辛苦经历，生完小孩后宝宝就开始每两三个小时找她喝母乳，被“暴力开奶”的乳房像面团一样被人反复搓揉挤，很多妈妈觉得这个过程是个“噩梦”，比生孩子还疼。

宝宝出生后第一次喝奶就是开奶，如果妈妈的乳腺管畅通，宝宝能顺利吃上奶就代表着开奶成功了。但是有些妈妈开奶非常痛苦，不是没有奶，就是乳房胀的难受，有时为了开奶连梳子都用上了，其实要顺利无痛苦的开奶并不难。

来自于新妈妈的困惑，奶水什么时候来

当护士把那个日夜期盼的小可爱抱到新妈妈怀里的时候，妈妈喂奶，宝宝吃奶都是一件再自然不过的事情。但是有些妈妈的奶水，并不是和宝宝同时来到的。很多新妈妈就会困惑，没有奶水，我拿什么喂我家宝宝？

首先，我们先要了解一下乳汁产生的原理。乳汁是催乳激素和泌乳反射共同作用的结果。怀孕期间体内激素的改变使乳腺组织产生乳汁，分娩后大脑皮层的垂体前叶产生催乳激素，使乳房的腺体组织分泌乳汁。

所以，生乳过程分为两个阶段：第一阶段开始于分娩前12周，这时新妈妈要重视孕期的乳房护理；第二阶段开始于产后2~3天，既让乳腺管通畅，分泌越来越多的乳汁。

妈妈的乳汁能让宝宝得到更多的母爱和温暖，减少来到人间的陌生感。一般情况下正常分娩，妈妈宝宝一切正常，半小时后就可以开奶，因此建议产后半小时内开始哺乳。

而且根据研究发现，宝宝在出生后20~30分钟之内吸吮反射最强烈，如果错过这个黄金时间，宝宝的吸吮社反射会有所减弱。对于剖腹产的妈妈，因为没有经历自然分娩的过程，体内的催乳素还达不到迅速催乳的程度，产后乳汁分泌不及顺产的妈妈快，但是也不代表没有奶，只要在24小时内开奶就可以了。

开奶一定要找专业的开奶师吗？

不少新妈妈刚生完宝宝还没有出院的时候，就会收到很多关于开奶、催乳的小广告或者名片，让很多妈妈心动不已，跃跃欲试。

开奶师和催乳师有所不同，更像是哺乳顾问。她们的服务人群通常是存在涨奶、奶结和乳腺炎三种产后哺乳问题的妈妈。根据产后妈妈的具体需要，为其提供母乳喂养指导、开奶按摩、乳腺疏通等服务。

开奶师开奶，就是用乳汁或者橄榄油加上专业的手法，配合相应的穴位，疏通15~20根乳腺管，从而达到开奶的目的。如果新妈妈的确有开奶的需要，最好直接找医护人员或者有资质的开奶师来给自己开奶。因为不当的按摩可能会导致乳腺管堵塞，严重的话还会引起炎症。

开奶的疼痛究竟有多痛？有过来人经验的妈妈说，没有被生产疼哭，但是被开奶疼哭了。其实很多妈妈生产之前，身体就已经做好了哺乳的准备，现在就差最后迈出的一步。

是的，你需要的不是开奶师，而是宝宝。宝宝才是最好的开奶师。母乳对于奶粉一直有一句经典名言：一直在模仿，从未被超越。新生儿的吸吮可以有效促进新妈妈神经垂体分泌催产素和腺垂体分泌催乳素，刺激乳汁早分泌，想要开奶的新妈妈，最有效的方法就是增加宝宝的吸吮频率和吸吮时间。

同时，新妈妈在身体恢复不错的情况下，也可以自己给自己开奶。方法如下：

1、先清洁乳房和双手

2、热敷乳房3~5分钟，热敷时要露出乳头

3、用双手按摩、拍打、抖动乳房，动作要轻柔

4、拇指和其余四指分开，轻按乳用处刺激泌乳

总结：开奶的方法很多，新妈妈们并不是一定要请高价的专业开奶师，只要做好孕期的准备工作，掌握哺乳相关知识，那么成功让宝宝喝上母乳就不是梦了。

不容忽视的，开奶前的准备工作

首先，妈妈们要了解开奶的最佳时间。都说越早开奶越好，专业的开奶师也建议：“产后妈妈要做到三早，早接触、早吸吮、早开奶”。但是每个新妈妈情况都不同，不必刻意追求同一个时间开奶，最主要还要看新妈妈和宝宝的身体情况。

顺产的新妈妈，最佳的开奶时间是分娩半小时之后，以后可以每间隔3~4小时喂奶一次。剖腹产的新妈妈因为伤口问题，可以稍微推迟开奶的时间，一般情况下再将输尿管撤离后1~2之内即可开奶。这个期间，妈妈可以多抱抱、亲亲宝宝，母乳也会随着这份浓浓的母爱喷过而出。

其次，在开奶前不要喂宝宝“开路奶”。家里的老人经常在开奶前先喂宝宝喝一些糖水或者牛奶，民间称之为“开路奶”。这是因为，以前的宝宝开奶时间比较晚，要等出生后12小时才开始喂奶，为了怕宝宝饿坏发生低血糖，会给宝宝喂些糖水。其实糖水较甜，若喝惯了糖水将影响宝宝对母乳的喜好。

联合国儿童基金会提出的母乳喂养新观点：认为在开奶前不要喂糖水和牛奶，提倡早开奶早喂奶。当新生儿降临人间后半个小时便可以母乳喂养，最晚也不能超过6小时，这样宝宝就不会发生低血糖，也就没有必要在开奶前喂糖水了。

再次，一些方法也可以帮助妈妈成功开奶。在吃的方面，要吃好，但是不能大补特补。新妈妈应该保持每天喝牛奶，吃新鲜蔬菜水果的习惯。有些新妈妈很着急，在生完宝宝后，马上就进补下奶的汤汤水水。其实这么做会非但会胀奶，还会堵塞乳腺管，引起疼痛。

这些进补的汤水在成功开奶后才能喝，如果要顺利开奶，除了借助按摩和食物，就是需要宝宝吸吮。每天至少坚持让宝宝吸吮6次左右，而且时间越长越好。在每次吸吮后，要让宝宝吸空乳房，这有利于乳汁的再生。

在让宝宝吸吮的过程中，记得两边的乳房都要喂到。如果宝宝的食量偏小，那么可以用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃更有营养的后奶。

这时候，吸奶器就可以隆重登场了。新妈妈不要忘了，吸奶器也可以帮助挤奶。从第4天开始，妈妈的乳汁就会增多，如果宝宝的吸吮量跟不上，那么就可以用吸奶器帮助吸奶，以免造成胀奶。至此，开奶就顺利完成咯。

最后，新妈妈要做好自我心理建设，不要总担心没有奶。国外有位产科大夫曾说过，每个妈妈都要相信自己是一头奶牛，对于那些总是担心自己奶少的新妈妈来说，这句话不失为一针强心剂。

一般情况下每个妈妈都有母乳，这与乳房大小，是顺产还是剖腹产都没关系，也无关乎遗传因素，只跟一件事紧紧相连，那就是妈妈对宝宝的爱。因为母乳是由爱而生，只要有爱都能成功实现母乳喂养。

妈妈心情的好坏直接影响乳汁的分泌，即使没有让宝宝及时喝上奶，新妈妈也不必过于担心。一般来说成功的产奶需要3~7天的时间，在这个过程中新妈妈不要着急，不要气馁，坚信自己可以用乳汁哺育宝宝。母乳是上天赐予每一位新生命的礼物，它是妈妈和宝宝之间奇妙的交流，愿每一位妈妈都不为开奶所累，享受母乳喂养的过程。