李亚男减肥餐曝光，产后1个月瘦8斤，陈凯琳也忍不住点赞

李亚男对大家应该算不上陌生，不仅是知名的模特，而且还是王祖蓝的妻子，她们两的日子过得十分滋润，在去年年末的时候，李亚男成功产下女婴名叫Gabrielle。众所周知，女性在生产之后免不了会发福，李亚男同样不例外。不过刚生产完，并不适合减肥，因此她好生休养了几个月，并且时不时的分享一些育儿日常在社交网络上，生活可谓是有滋有味。

其实一开始很多人都不理解，李亚男怎么就跟王祖蓝走到一起了，至少身高和长相其实王祖蓝并不突出，凭借李亚男香港小姐的身份，找个比王祖蓝更帅气的人并不难，但事实上偏偏是她们走到一起了。

当然她们两的恋爱旅程也并不是一帆风顺，她们曾经分手长达三年，三年足矣改变很多事情，但是她们却依旧是一个未娶，一个未嫁，而且也正是因为这段分开的经历让他们彼此更加珍惜，再一次的偶遇两也因此走到了一起。

如今李亚男有着圆满的家庭，并且产后发福的身材也瘦了下来，并且在网络上晒出了自己减肥餐，十分有营养，清单热量也并不高。按照她自己的说，她一开始就靠着这个减肥餐，1个月之内瘦了超过8斤。对于这条消息，同为宝马的陈凯琳也忍不住点了个赞，毕竟她们更加能够相互理解。

从图中我们看得出来，其实李亚男的减肥餐，确实也算得上“丰盛”，荷包蛋和鸡肉蘑菇汤，能够给身体充足的营养，加上米饭和菠菜，十分均衡而且种类丰富，荤素搭配，不是一个劲的追求低热，如此的减肥餐才是科学的选择，当然还有一点那就是因为产后也需要补充一些营养。

看完李亚男的减肥餐，是不是又有另一番感受呢？很多人减肥，所谓减肥餐就是吃“草”，基本上都不碰肉，这样其实并不是一个好方式，更别说还有些人对节食情有独钟了，这是十分容易影响身体健康，并且通过节食减肥即便是瘦了下来也非常容易反弹。

除了减肥餐之后，其实大家如果想要减肥的话，还应该关注一个非常重要的点——运动，生命在于运动，多多运动无论是瑜伽也好，跑步又或者是去健身房健身也好，适当的锻炼，能够消耗身体内多余的能量，从而是燃烧脂肪。