【玲珑灸】产后修复究竟是什么呢？产后到底需不需要减肥？

产后修复是针对女性产后特殊体质、心理所进行的恢复和保养。它的范围应该涵盖体质、体形和心理三大部分。目的在于帮助产后女性调理体质、恢复体形和调节心理，预防产后亚健康和产后心理疾病的出现。

产后修复误区1——修复=减肥

目前，很多人一听到产后修复，第一反应就是把它定义为减肥。基于这样的理解，产后体重变化不大的妈妈，自然觉得没有必要；体重变化大的妈妈，若是说出想要进行修复，也一定会遭到家中老人的反对。老人一定会说，生完孩子怎么能减肥呢？你什么都不吃，宝宝吃什么呀？孩子都生了，还管什么肥不肥？在这样的一片反对声中，妈妈们即使有心也不得不放下进行产后修复的念头。

产后修复误区2——我生完孩子没什么毛病，不需要修复！

经历了十月怀胎、一朝分娩的妈妈，无论是体质、体形还是心理都处于一个特殊的阶段，需要得到特别的护理和关爱，不然很有可能给今后的身体健康造成伤害。看到这里，或许有些妈妈会说这是一种夸张的说法，自己在生产后并没有出现什么特别的问题，也没有做什么专门的修复，还是很健康呀。其实这是因为妈妈将产后的种种变化和不适自定义为“生完孩子后的正常现象，时间一长就好了”，而忽视了问题的存在。直到发现时间长了也没有好，才开始重视，却早已错过了产后6个月的黄金恢复期。

产后的这些常见问题被很多妈妈自定义为“生完孩子后的正常现象，时间一长就好了”。其实这些问题的出现都和孕产期体内激素给骨骼、经络和肌肉带来的变化有关。通过合理有效的修复，这些问题都可以得到解决，若没有进行针对性的修复，这些问题不仅不会自行消失，还会影响今后的健康，如出现产后亚健康状态（月子病）、产后肥胖等问题。

其实产后修复不仅不等同于减肥，而且正确的产后修复方式也绝对不会让妈妈减肥。刚生产完的妈妈，体内需要有一定的脂肪含量以确保自身健康和分泌足够的乳汁。若在产后进行减肥，必然会影响母乳分泌，对妈妈和宝宝的健康都不利。

玲珑灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

玲珑灸如何修复产后修复问题？

女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。

从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。灸疗作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用灸疗进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。产后恢复，产后减肥，关注公众号“玲珑灸小知识”