产后脱发的进击之路，宝妈们，你的秀发还好吗？

产后脱发基本是每个宝妈都会面临的问题，本来在家带小孩就没时间收拾自己，结果还一直掉头发，心情感觉糟透了，不过现在好了，我的脱发问题解决了，这是我现在的头发了，还是很美丽的对不对?

自从去年生过我家妹妹以后就开始掉头发了，月子里婆婆不让我洗头，结果头发油的一缕一缕的，没办法，就戴个帽子，后来发现，帽子拿掉的时候总是一撮一撮的头发往下掉，后来咨询医生，说是产后脱发。

因为妹妹是母乳喂养，所以就是直奔中医去的，想着实在不行调理身体也是可以的，后来婆婆给我介绍了一个中医，还专门跑到家里来，当时把脉过之后就说，不着急慢慢调理调理就可以了。就跟我讲气血不足，睡眠不好，怀孕时的情绪，营养什么的都跟脱发有关。

这是当时给我用的方子，大家可以借鉴一下：

侧柏叶侧柏叶若干，将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。此外，侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐水送下。

这个宝妈的话我建议是用盐水，因为考虑到孩子。

最后，就是我想跟大家分享几个心得：

1，很重要，月子期间可以洗头，有时候家里老人说的不一定都是对的，该洗还是要洗的，水温控制在38度就可以了，但是记得吹干。

2，尽量选择木质梳子梳头，前段圆润的那种。气囊梳也是可以的。

3，保证睡眠质量，不要有空就玩手机，要有空就睡觉。

4，建议多吃深颜色蔬菜，菠菜，木耳，胡萝卜等。

5， 多补铁和蛋白质，瘦肉，鱼虾，鸡蛋扁豆，西蓝花。

还有最重要的是，心情愉快。

因为每个人的情况都不一样，建议 咨询老中医微 h h h owow （长按复制添加）可以先说明一下自己的情况，然后再提供合理建议。