吐血整理：产后24小时黄金护理时期，千万不要错过！！！

最近身边好多朋友都怀孕生孩子，初为人母 ，有喜悦，当然也有点小小的担忧，害怕产后没有护理好会留下病根。

今天我们来看一下产后需要注意哪些事呢？

针对不同分娩方式的妈妈，内容稍有不同。

一、按摩子宫 ，观察出血量。

住院期间护士会定期查房，按摩子宫，帮助恶露的排出 同时观察出血情况。

如果24小时内阴道分娩≥500ml（剖宫产的话≥1000ml）可判定为产后出血。这个与产后妈妈子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留、凝血功能异常等有关。

一般产后前3天，恶露排出量较多，颜色为鲜红色，之后恶露会逐渐减少，颜色也慢慢变淡，4-6周会完全干净，少数人会持续到6-8周停止。

二、定时量体温：持续38℃及以上尽快告知医生

产后发烧很有可能产道感染、泌尿系统感染、乳房感染等所致。

三、伤口护理 ：

如果伤口特别疼、有血液渗出来或者其他不舒服症状，及时告知医生。

撕裂伤口或者侧切伤口通常7-10天愈合。

擦拭时要从前往后擦，避免感染。

四、排尿排便：

产后2-4小时就要排尿，产后膀胱肌张力降低，对膀胱内压的敏感性降低以及伤口痛、会阴压迫久体内潴留的水分需要排出。

如果不尽早锻炼容易发生尿潴留的情况。新妈妈可以少量多次喝水，促进排尿。

第一次排便会相对较晚，一般在产后2-3天。

五、饮食：

产后第一餐以小米粥、蛋花汤等易消化的流质食物，然后逐渐增加蒸蛋羹、青菜、面条等清单的饮食。开奶后可以适当的喝鸡汤、鱼汤，需要注意的是，产后切勿大补，否则容易堵塞乳腺，影响泌乳。很多人因为不懂 产后立马进补浓汤 比如黄豆猪蹄汤、鸡汤等，这样不仅不能帮助下奶，还有可鞥诱发急性乳腺炎。

六、下床活动：

产后24小时内可以下床活动啦。

产后身体一般比较虚弱，突然站立可能会感到眩晕，因此起身时动作要缓慢，最好是由家人们搀扶。产后千万不要长时间卧床，这既不利于产后恢复，还会影响排尿，严重的引起下肢血栓，如果血栓脱落可能会造成肺栓塞危及生命，这可要不得了。

一、多翻身：

产后6小时后需要采取侧卧位，经常左右翻身，避免恶露淤积在子宫内引发感染。

二、排气：

最重要的是排气，排气、排气（重要的事说三遍）

一般来说，剖宫产手术后24-48小时，新妈妈就可以完成排气。

如何排气呢？

1.尽快下床活动，剖宫产妈妈术后24小时后，可以在家人或者护士的帮助下，适当的站立一会儿或者轻走几步，一天3-4次。

2.轻轻地腹部按摩，自上而下轻轻地按摩腹部，2-3小时按摩一次，10-20分钟/次。

3在医生的指导下可以通过口服促进肠蠕动的药物改善腹胀情况。（非必须情况，一般不建议妈妈们使用）

三、排尿：

拔尿管后2-4小时应排尿，入如果排尿困难要及时告知医生。

四、饮食：

剖宫产术后6小时内禁水禁食物 。如果妈妈口渴的话，可以用棉签蘸水润唇。

6小时后可以喝点萝卜汤、米汤 帮助尽快排气。排气前不要吃奶制品喝高蛋白、高油、高糖的食物，以免加重肠道的负担，不利于排气。

五、哺乳：

可以尝试侧躺或者半躺姿势，如果还是不舒服可以请家人帮忙抱住宝宝。一定要避免宝宝碰到腹部伤口，以免造成二次伤害。

papi酱在热门综艺《我家那闺女》中说到这个人生最重要的排序：

自己＞伴侣＞孩子＞父母

我支持她的观点，始终认为爱自己是终生浪漫的开始。

宝宝是很重要，但是生完宝宝后从心底里把自己摆回第一位更重要。只有照顾好自己，才能去爱护身边的人。

（人生排序没有标准答案，你的观点是？欢迎大家一起来讨论。）