抓住产后修复黄金期，远离后遗症

一些新妈妈很是好奇，产后修复的最佳时期是什么时候?本以为在母乳和带孩子期间，消耗体力和精力，体型会恢复到以前的状态，结果体重依旧身材臃肿，身体的各种感觉不适。现在才想起来减肥，可能已经错过了最佳的修复时期，产后6个月内是身体各方面恢复的最佳时期。

一般我们认为产后42天到6个月内是产后恢复的黄金时期，产后6个月到一年半是产后恢复的理想时期，产后一年半到三年是恢复的有效期。

相信每个女人可能都听到过这句话，让女人放弃身材美貌去做的事，那只能是一个美好的爱情结晶，能够亲力亲为的照顾好这个小宝贝，那我们宝妈一定要做好产后修复。

女人在怀孕的时候，对骨盆等器官就开始了挤压损伤，在生产过程中更是对骨盆挤压加大，同时也会造成耻骨分离。我们都知道女人在生孩子时，宫口要开到十指，可想而知，骨盆在生产时受到多大的挤压。因为每个人的骨盆是不同的，10个人有10个样，有的能够自行恢复，但也不能恢复到原来的状态，有的则需要外界的一些手法进行辅助修复。如果不及时修复的话，会留下各种后遗症。

我们都见过体型走样，腰疼腿疼的，这些还好一点，如果出现了子宫脱垂，大小便失禁，o型腿，高低肩，耻骨分离严重者不能行走，需要及时就医。

修复的最佳的修复时期，首先我们要基础调理，先让我们的体质恢复我们的气血运行，然后疏通经络，经络气血调和，为产后修复提供必须的保障，然后再对骨盆系统的调理，首先要对骨盆进行一个精准的评估和矫正，在做好一系列的修复，如果有关于大肚腩的修复，是因为我们腹直肌分离出现了腹部肌肉无力导致的。最后还有就是我们体质的恢复，女人生产如同鬼门关走一遭，对身体伤害比较大，需要养好体质，恢复应有的功能，达到人体体态平衡。

骨盆修复是每位女性必修的一门课程，但我们也不要错过最佳的修复时期。

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