产后脱发非常严重怎么调理

许多的新妈妈生完孩子后都面临着脱发的问题，当母亲的振奋感往往会被严重的掉头发冲淡一部分，甚至有许多的新妈妈会担心自己有“秃顶”倾向。实际上，生完孩子掉头发是一种正常的生理现象，生完孩子后注意调理，掉头发情况基本都会康复。那么，生完孩子掉头发很厉害怎么办?

什么原因会引起产后脱发?

激素变化：怀孕期间，孕妇体内的雌激素会自然变化，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而一旦孩子出生，雌激素水平开始下降，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。由于雌激素的“减少”，使妊娠期的头皮纷纷掉落，但是新的头发不能一下子长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成了产后脱发。

精神因素：精神因素与头发的关系很密切。很多新手妈妈一时之间接受不了身份的转变，或是承受了更多的压力，则更是容易产生掉发的现象。而如此循环下去，只会让掉发情况更加严重。

当头发脱落后，产妇会感觉焦虑不安，形成新的心理刺激，导致脱发越来越严重。有些产妇在怀孕期间饮食单一，不能满足母体和胎儿的营养需求。在喂养宝宝的时候，如果产妇的消化和吸收功能不好，或饮食过于单调、偏食，甚至有些产妇为了产后保持苗条的身材而节食，这样就十分容易造成营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和新陈代谢。现在有一些家庭是传统观念，认为产妇未出月子，就不能洗头也不能梳头发，这就导致了产妇头皮油脂分泌物积聚，导致大量细菌繁殖，影响头皮的血液循环，进而导致头皮发炎，加速脱发。

重庆莱森植发专家：如何做好产后头发的护理?

1、放松心境，产后一定要坚持心境的舒畅，要意识到产后掉发只是一个暂时的进程，只要对自己有决心，相信掉发的情况会停止，并且会很快长出像以前相同的秀发。防止精力严重，这是因为严重的情绪只会加重掉发的程度。

2、注意均衡饮食，加强养分，不要挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满意头发及身体对养分的需求。

3、选用性质温和、合适自己的洗发用品，并定时清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，能够促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。