很多宝妈在生完孩子之后都觉得自己变老了，身材也变得臃肿了，处处都会遭到自己的各种嫌弃，但是有

一些宝妈生完孩子之后，越来越有女人味，皮肤变得好，身材保持的也都挺好，有的时候甚至感觉比生产前还漂亮。

我邻居家的嫂子就是这样子的。邻居在一起聊天的时候就会说你看他怀孕之前还没那么好看呢，现在孩子都两岁多了，看起来跟没孩子一样，反而比结婚之前显得年轻了。

同样是生孩子，为什么差距这么大，其实要想在生完孩子之后不那么显老，做好这几件事情，就会让我们更能体现女人味。产后宝妈想要拥有好的身材，我们就要注意以下几点，这样有助于我们恢复：

产后宝妈注意休息

生完孩子之后注意休息是十分重要的一件事情，在生孩子的时候宝妈本来身体就已经很虚弱了，如果在坐月子的时候还要照顾孩子，还要做家务搞，让自己搞得很疲惫，这样不仅不利于身体的恢复，还会加快衰老的速度。因此我们宝妈要注意休息，除了宝妈在亲自喂奶的情况下，其他的事情可以交给家里面的人去做，不要所有的事情都亲力亲为。如果在坐月子期间，能够提前了解一些坐月子，等一些注意事项，可能效果会更好一点，更有助于我们身体的恢复。

饮食合理搭配，营养均衡

这个可能宝妈们都会说在坐月子的时候为了方便给小孩喂奶，家里人给准备的都是各种补汤母鸡汤呀，骨头汤呀等等，油腻比较大，反而让自己吃东西不易于消化!有的甚至有一位，喝各种各样的大补汤反而造成堵奶，所以宝妈在这方面要注意一点。在不影响哺乳的情况下，建议宝妈吃一点清淡的。因为宝妈在生产完之后可能会影响我们的消化功能，我们可以多吃一点容易消化的，含有富含纤维的食物，能够促进我们的新陈代谢，从而减缓衰老的速度。对我们自身的健康也是有帮助的。

注意个人的一个卫生

一说到坐月子，宝妈脑海里可能会出现各种老一辈人常常挂在嘴边，甚至于告诫我们青年人在坐月子期间不能洗澡，不能洗头，免得落下月子病等等。其实这也不全是地道，因为现在生活条件好了，在坐月子的时候老妈不洗澡也是对自己身体不利的，因为在宝妈这个月的期间，新陈代谢比较快，再加上出汗。如果长时间不洗澡，就会滋生很多细菌。所以可以用一些热水洗，避免吹到凉风就可以了。在整个月子期间要保持自己的个人卫生，不仅对自己恢复有利，能够保持一个好的皮肤状态，同时还对宝宝健康有更大的帮助。

以上是宝妈给大家分享的，产后如何能够帮助我们重塑女性新形象，当然除了小编分享的这几点之外，产后宝妈也要根据自己的情况，适当的做一些产后修复。产后修复是每个宝妈的必修课，做好产后修复也会达到事半功倍的效果，当然宝妈在做产后修复的时候，一定要选择专业的机构，这样能够避免我们少走很多弯路。

如果宝妈不想过早的变成黄脸婆，一定要坚守好自己的底线。这样才能真正实现辣妈蜕变。

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