产后肥胖遭老公抛弃，这难道就是命运吗？女人一定要爱自己！

大家好呀，我是小七~

依靠韩剧度日的小七，近日发现一部神仙剧，编剧脑洞并不比中国抗日剧小。

在剧中，女主因为怀孕内分泌失调变成了200多斤的肥婆。

因为肥胖导致老公出轨离婚、女儿选择疏离，多重打击让她对自己失去信心，选择自杀。

但编剧怎么可能让女主轻易自杀呢，这时就出现了一瓶香水，抹完女主瞬间变回二十岁的模样。

还碰到了小时候偶然救下的帅气多金的著名设计师，男主。

结局当然是个Happy ending，不然怎么符合韩剧浪漫的主旋律呢。

不过，如果没有这瓶香水，女主会有怎么样的生活呢？女人就该在这样的生活中度过一生吗？

因为肥胖遭受到各种各样打击、嘲笑、不公平，只会在梦中奢求别人的好意？

但生活不是喜剧，没有那么多如果。想要彻底的改变自己悲惨的人生，就要努力变的优秀。

而且，真正优秀的人，不会把希望寄托在别人身上。

这部韩剧《香水》中小七最喜欢一句话，“如果说岁月是把杀猪刀，那肥胖更是一把屠龙刀。”

曾经迷人优秀的女孩子为了自己的小家庭奉献了青春、面对枯燥的柴米油盐过分的心身劳累。

让自己失去自我，失去家庭，变得自卑，没有自信。而这又是多少全职妈妈的心酸。

还记得“婚姻不易，且行且珍惜”的马伊琍吗？这段“且行且珍惜”的婚姻最终也被划了句号。

在马伊琍怀孕期间，文章被爆出出轨。

难道怀孕变胖的女人都逃不过被出轨的结果？难道怀孕后身材就会一直臃肿下去吗？

成为一个披头散发、浑身挂着奶渍、每天周旋在老公孩子身边，每天想的就只有家里的琐事。

不时还要承受家人的冷暴力，用剩菜剩饭把自己揣成越来越胖的邋遢女人吗？

不，马伊琍用行动向你们证明，有孩子的妈妈也可以活的很漂亮。

因为怀孕，马伊琍的身材也发生了变化，但她只用了两个月就瘦下来35斤。

配着一头干练的短发，活着精彩的人生。

这样实用的减肥方法，小七怎么能不分享给大家呢。尤其是对于产后妈妈来说，极度靠谱哦！

早餐午餐八分饱，晚餐六分饱

我们减肥要控制食欲，但不能不吃饭。早午餐八分饱，晚餐六分饱的生活习惯能够很大程度上控制我们摄入的热量。

这和小七一直推荐的早午晚三餐比例有异曲同工之妙。

但马伊琍在这个基础上不会吃高脂肪的食物，饮食上低油低盐，晚上6点之前吃完晚餐，都是我们说的“易瘦饮食习惯”！

每餐主食粗细各一半

随着人民生活水平的提高，渐渐摒弃了曾经的粗粮，但越精细的食物越会让我们发胖，所以要通过调整饮食中最容易让人发胖的主食来维持身材。

比如每天的主食，一定是米面占一半，杂粮和粗粮占一半的！

杂粮和粗粮的膳食纤维更丰富，更耐饿，饮食中替换一部分的米面，减肥效果还是很好的，而且很轻松就能做到！

做家务也能减肥

马伊琍曾在微博中透露，她是一个从不进健身房的女人，但以家庭为重的女性，平时会经常做家务。

而且研究表明，做家务1小时平均可以消耗300千卡左右的热量。

一边能瘦身，一边又能把家里变得干干净净，心情也好，也是非常靠谱的减肥方法！

/最后/

女生，请你自抬身价，拥有独立的思考和判断，要有喜爱并长久从事的事业，要管理好自己的身材和皮肤。

可以向往浪漫的恋爱和婚姻，但不要把它们当成你的救命稻草，付出你全部的心血。

在追爱的路上，最好的人就是你自己，而爱情是老天爷用来奖励你的。

有可以，没有也没关系，毕竟你才是人生中的女主角。