还在为产后仍然肥胖烦恼？教你几招，轻松摆脱赘肉

张女士生完孩子以后就特别烦恼 倒不是因为照顾孩子特别麻烦 而是生完孩子以后自己肚子上的赘肉特别多 她十分怀念自己没怀孕之前的魔鬼身材 产后想要尽快恢复苗条身材到底该怎么做呢 首先要控制自己的饮食 多吃清淡的食物少吃油腻辛辣的食物 其次是要注意运动 可以咨询医生选择适合自己的产后恢复运动 最后可以使用一些辅助工具 像收腹带就是不错的选择 说一说你产后是怎么快速恢复身材的呢