困扰多数夫妻的“产后松弛”，该怎么办？医生：一招教你缓解尴尬

作为女性，我认为一生最光辉的时刻，无疑是当妈妈的那一刻。十月辛苦怀胎，经历断骨般的疼痛。原以为孩子出生后一切就好了，没想的生理及心理的压力才慢慢开始。生完孩子后，时不时会腰痛，妇科疾病也变多了，睡眠不足感觉老的特别快。还有一点不知道大家有没有同样的感受。

很多人私信说，生产完之后，感觉身体都变的虚弱了很多。最尴尬的是，与丈夫同房的时候，总有小尴尬。不知道怎么才能缓解。其实这一现象是大多数生产完的女性都存在的问题。

那造成这问题的原因是什么呢？

生产原因

同房时发出“噗噗”声，导致这一原因到多数是受生产的影响。女性在生产的时候，生产道的肌肉扩张幅度也是非常大，造成弹性纤维受损，造成肌肉松弛，以至于在摩擦的过程中产生大量气体。

妇科疾病

说到妇科疾病可以说是每位女性的难题，妇科疾病不仅影响着每一位女性的生理，还严重的影响着日常的生活及工作。细菌在人体滋生，对人体的影响是很大的，更何况是这样脆弱的组织。

细菌性阴道炎中的细菌在繁殖的过程中会产生大量的气体，当腹部受到压力的时候，气体便会随着压力排出来，如果该现象是因为细菌性阴道炎导致的，那么同时白带会有异味，白带的性质也会发生相应的改变，如果没有，说明不是这一原因。

说了那么多，那应该如何改善呢？

改善盆底肌肉松弛

很多女性为了避免盆底肌松弛，会选择剖宫产。小编认为，当孩子及你的身体状态满足顺产的条件时，尽量选择顺产，小时候就有人说“顺产的孩子比较聪明”，虽然目前没有科学依据，但是顺产确实是比剖腹产要好很多。

现在很多医院都有产后盆底肌修复，除此之外，也可以在日常生活中做些提臀运动，对盆底肌的修复也是有效果的哦，但是一定要“贵在检查”。

改善妇科疾病

导致妇科疾病的因素有很多，但是最主要的愿意还是要保持个人卫生，女性的私处与肛门挨的很近，上完厕所擦屁股都有可能会将细菌带入，因此擦屁股也是有讲究的哦。除此之外，日常生活中，一定要把内裤及袜子分开清洗，这样也可以有效避免细菌的交叉感染哦~