重新秀发乌溜溜：解救产后掉发症

很多妈妈开开心心生下小宝贝后，会发现自己的发质变脆弱了！随手一梳，三千烦恼丝就一把一把掉下来；一早醒来，有时也会发现枕上留有青丝，究竟为什么会这样呢？

莫惊莫慌莫害怕：产后掉发的原因

妈妈在怀孕时，胎盘会分泌大量雌激素，延长头发的生长，因此，孕期中的掉发量一般会比平常少，头发也更光泽、粗黑、茂密。

然而，胎盘跟着宝宝一起娩出后，原本血液中高浓度的雌激素就会剧降，这些孕期间处于很多生长期的毛囊也就会一起快速进入过渡期、休止期，大于通常的比例，因此，就产生了妈妈观察到的异常掉发量！

根据专家，这些大量落发实际上只是原本该在怀孕期间脱落的头发，集中在产后通通掉落的正常现象罢了！妈妈大可平常心看待，等待生产完后5个月，头发们渐渐开始进入新的生长周期，问题就自然而然迎刃而解了。

大量落发的其他原因

除了雌激素的原因之外，如果产妇在生产中大量失血导致缺铁，或本身有甲状腺、肝脏、肾脏、肠胃道等方面的疾病，造成吸收或代谢不良，也会加重落发情形。另外，产后压力过大、时常陷入负面情绪、睡眠不足或作息不正常，太过劳累等，也都会使妈妈的掉发量增加。

如何减少落发量

因为产后掉发属于身体正常现象，因此妈妈能做的仅有控制不要增加落发的程度，比如产后减重时千万不要忽略了蛋白质的摄取，多吃富含维生素的食物、充足睡眠、放发心情也同样重要。

与此同时也提醒妈妈们，正常洗头保持头皮健康也是使头发尽快恢复正常生长周期不可或缺的，只要注意动作轻柔、水温不要过冷过热、水力不要太强就好，千万不要因为害怕掉发就不洗头！事实上研究显示掉发量与洗头次数并无关系，那只是错误而已！