产后抑郁，真的不是矫情

最近热播的电视剧《女心理师》，呈现了很多心理健康问题。

比如：青少年自杀、贪食症、夫妻关系、讨好型人格、产后抑郁等等。

今天我们透过剧来聊聊其中三个关注度比较高的心理问题，让你更了解 " 讨好人格 " 、 " 产后抑郁 " 和 " 青少年心理 " 。

看到小莫这个单元的时候，说实话真的被戳到了。

看到他淋雨帮同事买奶茶；只要简单洗个头却被托尼小哥 " 请求 " 办一张5000元的卡；

已经下班回家了，却收到同事让他帮忙改一份文件的消息，想要拒绝却回复了： " 好的 " 。

网友说，在小莫身上总看到一些我们自己的影子，有些事明明我们不喜欢，但面对别人的请求时，总是害怕被抛弃、被孤立、被讨厌而无法拒绝。

这是讨好型人格的通病，如果当你自己都无法喜欢自己的时候，别人又为什么会喜欢你呢？

讨好型人格想要得到真正的解脱，并不需要你有多优秀，仅仅做到爱自己就够了。

说实话，我总算看到 " 产后抑郁 " 、 " 产后心理 " 这个话题出现在荧幕上了。

剧里詹璐因为生产后，出现了焦虑失眠、偷偷躲起来哭、在女儿的同学老师面前漏尿、甚至精神崩溃的时候想要杀害自己的儿子。

这种事情，在现实中是真实存在的。

这不是做作、玻璃心，更不是矫情、没事找事，这是60%-80%的产妇都会经历的一段 " 情绪低迷期 " ，如果没有得到正确的发泄、疏解或释放，是很容易造成产后抑郁的。

记得很早之前，我曾在豆瓣看到过这样一个帖子。

很多网友都被这条帖子吓到，觉得很恐怖。

但我想说，产后抑郁如果得不到正确地疏解，很容易造成 " 悲剧 " 。

中国精神科医师协会的数据也显示，产后抑郁的发病率在10%-15%，也就是说大约10个产妇至少有1个会出现产后抑郁。

所以，别再说产后抑郁是矫情做作了，产妇需要的不只是身体上的恢复和关注，心理同样也是需要我们的关心和爱护。

其实，青少年的心理健康问题，这么多年以来一直都是大家比较关心的问题。

只是更多的人都认为，青少年轻生是校园暴力、早恋、霸凌、学习压力大等等导致的。

但其实，最根本的原因大多数都是来源于家庭。

就像剧中的尤娜，为了父母可以不离婚，她选择了伤害自己的方式来引起父亲的关注，导致最后走向了极端。

而在尤娜的行为出现异常之前，她的父母从来没有真正地关心过她，自以为瞒住离婚的消息就可以了，却不知道这件事已经被尤娜发现，这对于极其需要安全感的青少年阶段来说，是一种非常可怕的打击。

心理学家李雪在《当我遇见一个人》中说： " 我们与社会的关系，其实就是与父母关系的投影。 "

不要用 " 自以为 " 的好来搪塞孩子，更不要以为争吵带来的伤害只体现在夫妻自己身上，不要忘了孩子也是家庭中非常重要的一员。

写在最后：

或许每个人都有自己的难以释怀的心结，或许有些心理阴影这辈子我们都走不出来，但是无论什么时候，都请你不要放弃自己，也不要拒绝别人伸向你的手，好吗？

生活会越来越好的，你也是。