宝宝不明原因的烦躁、哭闹、乱抻扭，多半是因为这个！

你有没有羡慕过，为啥别人家的宝宝吃了睡、睡了吃，怎么看都是一片岁月静好。

自家崽子吃没吃相睡没睡相，稍不高兴就嚎几嗓子，怎么看都是一地鸡毛？

反正CC那会儿，每每见到人家“天使宝宝”的模样，我都发自肺腑的认为，不能比不能比，人比人得死，娃比娃得扔。

先来看看天使宝宝和自家熊崽对比图：

看完是不是更想哭了， 这是赤裸裸卖家版和买家版对比图好吗？店家，能换货么？

为啥我家的孩子就那么熊？

心再大的妈，一句简单的“每个宝宝天生气质不同”还是说服不了自己，我们还是坚信哭闹总是有原因。

但是排除了饿、困、尿、拉，实在找不出有什么伺候的不到位的地方啊？

当你也有这种困惑的时候，不知道莫名的哭闹为何物的时候，就是时候请今天的主角闪亮登场了——被无数妈妈忽视的“胀气君”。

先来看看胀气君虐宝宝的日常画风：

总是让宝宝抬高胳膊腿；

让宝宝攥紧拳头；

让宝宝好像很不舒服的扭动；

没事就让宝宝哭闹；

没事就让宝宝放屁；

没事就让宝宝打嗝。

是不是真的很可恨？如果你家宝宝上述全中，很可能他真的是一枚胀气Baby。

如何缓解宝宝胀气？

1.给宝宝做骑脚踏车运动

把宝宝放平躺在床上，抓住他的双腿做骑自行车的运动，帮助他排除肠道内的气体。

• 整个过程要尽可能的轻柔以免伤到柔软的宝宝；

• 一边做运动一边跟宝宝说话，可以分散他的注意力，也能减轻胀气的痛苦。

2.让宝宝多趴

每个宝宝都应该通过多趴来锻炼头部、颈部、肩部的肌肉，并促进运动技能的发育。

多趴的额外功效就是可以帮助宝宝排除聚集在胃部的气体。如果宝宝真心不愿趴，可以让他趴在你的身上，CC基本就是这么过来的，当初每次在她小姨身上趴睡都睡得格外安稳。

• 确定宝宝清醒，而且有人看护；

• 刚吃饱奶不要趴，以防吐奶；

• 每天保证宝宝趴在床上或是你的腿上至少20分钟，如果胀气严重或者是宝宝对趴不反感的话可以延长时间和次数。

3.帮宝宝按摩

按摩不仅能疏散宝宝腹部的气体，还能起到安抚的作用。

• 让宝宝脸朝上躺在床上，顺时针按摩；

• 可以结合刚才提到的骑自行车运动。

4.裹襁褓

研究表明,裹襁褓可以缓解婴儿胀气。如果你的宝宝不到两个月，除了缓解胀气，裹襁褓还能给他带来极大地安全感。

• 要严格按照安全指南裹襁褓，避免婴儿猝死症和窒息。

5.飞机抱

用双手抱着宝宝的腹部，轻轻摇晃，或走动，有助于排除胀气，上上下下或是左左右右的摇晃方式都不错。但是动作不要太生猛，幅度不要太大。

6.暖敷

用瓶子装温热的水，裹上毛巾放在自己的肚子上，再让宝宝趴在上面，注意水温。或是用吹风机吹出一条热毛巾，搭在宝宝的肚子上，也要注意温度。

7.使用药物

如果宝宝实在因为胀气闹得厉害，可以使用 西甲硅油：纯物理作用，没有什么副作用，但吃多了会影响奶的吸收。

注意，是只有哭闹时才建议用，一般5分钟就能看到效果，但也不见得每次都能有效。因为药物的工作原理只是把大气泡打碎成小气泡使它更容易排出体外，而不是彻底的消灭宝宝肚子里的气体。

平日如何预防？

胀气娃需要老母亲们格外的照顾，平时的预防也很重要：

1.不要在哭的时候喂奶

边哭边吃会导致宝宝吞下大量空气，而且频繁的喂奶会让宝宝吃到很多富含乳糖的前奶，过于频繁也会加重肠胃负担，使肠胃得不到休息，这些都会让胀气更加严重。

对于胀气的宝宝，更需要留意他哭闹的原因，不要一哭就塞奶头，另外不要等到宝宝很饿的时候再喂，试着比平常提前一点点。搞不清楚娃啥时候是饿、啥时候是困？可以参考这两篇：

• 《为什么天使宝宝都在别人家？不是娃难带，而是你没学会规律养》

• 《不知道0-3岁宝宝吃睡作息如何安排？跟着表格照做就是了（建议收藏）》

2.使用防胀气奶瓶

一般来说使用奶瓶的宝宝更容易胀气。可以尝试不同大小和类型的奶瓶和奶嘴， 一般奶瓶倾斜30-40度角可以让空气全上升到瓶子的底部，如果奶瓶里剩的奶太少容易吸空就不要再让宝宝喝了。
2.调整喂奶姿势
母乳宝宝不会像奶瓶那样有吸空的情况，但是 如果喂奶姿势不当，依然会引起胀气。

让宝宝含住乳晕；

喂奶的时候尽量让宝宝的身体保持45度角；

喂完宝宝竖抱一会。

3.喂奶之后拍膈

拍膈是防止胀气最有效的方式，拍膈可以防止气泡的形成。

正确的拍膈姿势：竖抱宝宝让她趴在你的肩膀上，五指并拢成空拳，由下至上轻拍她的背，或是由下往上捋。

4.避免胀气的食物

如果宝宝胀气严重，母乳妈妈应避免食用容易引发胀气的食物，常见的有花椰菜、甘蓝、豆类、花椰菜、卷心菜、洋葱等蔬菜，以及牛奶、冰激凌，奶酪等奶制品。

很可能你做了上述所有的努力，宝宝还是拒绝安抚，哭闹不止。

但是，胀气没有什么更好地特效方法，只能熬着，等到宝宝更大一些就自动消失了。

无论做什么都不能缓解宝宝哭闹的这种挫败感可能会让你很崩溃，但是亲爱的，这真的无关你带孩子的能力，胀气宝宝生来就是修炼父母的，摊上一个，搭上全家都不够用。

不要总是一个人扛着，虽然你是妈妈，但养孩子不是你一个人的事，喊上老公、爷爷奶奶、外公外婆轮流帮忙照顾宝宝吧。

成长的问题，只能交给成长来解决，我们只能以静待花开的心态——陪着。

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CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士；C妈-报社育儿编辑，新时代、新父母、新理念，公益普及婴幼儿养育、疾病、心理知识。(cc-bama）