宝宝为什么总睡不醒？父母别乱打扰，睡得多，发育好，更聪明

文/可馨育儿

案例：早晨，窗外的阳光照射进来，新的一天开始了。当到8点钟的时候，妈妈准备吧菲菲叫醒，训练她建立良好的作息习惯。于是妈妈就开始摇晃她的肩膀，嘴里喊着：“菲菲，别睡了，起来玩了。”可菲菲就是不愿意睁眼，妈妈只好抱起她，继续摇晃。等了好一阵，菲菲才不情愿的睁开眼睛，然后就开始哇哇大哭，向妈妈抗议。妈妈哄了好一阵，菲菲才不哭了，但是显得很无精打采，即便妈妈把她最喜欢的毛绒小熊放在面前，也提不起精神来。就这样经过了一段时间的训练，妈妈的训练效果成效不大，反而把菲菲弄得病恹恹的，总是无精打采，一点也不活泼。

宝宝为何总睡不醒？家长别乱打扰，睡得多，发育好，更聪明

宝宝睡得多，才能长得棒

在宝宝出生以后的前一两个月，他们的主要生活就是睡觉，白天在睡、晚上在睡，一天能睡20小时左右。而且他们在这个阶段简直是“睡神”附体，在任何地点、任何时间他们都可以酣然入睡，甚至在喝奶的时候都能睡着。父母有时候也会想，为什么宝宝那么爱睡觉呀？总是睡不醒，连和宝宝玩都没有什么时间。可馨育儿说，其实这种情况的持续时间不会很久，大概在1个月左右，随着宝宝的成长，他们醒来的时候也来越长，到宝宝1岁左右时，每天基本可以醒10个小时左右。

为了保证身体的发育，宝宝需要大量的睡眠。因为宝宝出生后，身体的发育还不成熟，容易疲劳，只有充足的睡眠，才能保证各组织的器官发育和成熟，身体中的各种激素也才能平衡分泌，从而保证肌体的正常成长。所以对于1岁内宝宝的贪睡，父母不要随意打搅和改变，他们睡得越多，身体发育的就越好，将来也就会越聪明。甚至父母还可以根据宝宝的精神状况来引导他们睡眠，保证每天宝宝都有充足的睡眠时间。

照顾好宝宝的睡眠

宝宝在1岁以前，需要充足的睡眠来保证身体的发育。而且这个阶段，宝宝的睡眠是没有任何规律的。有些时候睡得时间长，有些时候睡得时间短。但是不论时间的长短，只要宝宝的饮食正常、睡眠质量好、醒来后精神头好、身体发育正常，其他的都无关紧要。因为对着宝宝年龄的增长，他的睡眠时间会渐渐缩短，醒着的时间会慢慢变长，而且作息时间也会慢慢的规律起来。所以没必要破坏宝宝的自然睡眠规律，强行给宝宝制定作息时间。

宝宝要想睡个好觉，一定不要让宝宝睡前的情绪过于兴奋，兴奋的情绪会影响宝宝的睡眠。所以父母不要在睡前逗宝宝玩，而应该保持安静的环境，让宝宝也慢慢安静下来，这样他就会容易入睡。如果宝宝睡前想要哭闹，可以把灯光调暗，放一些舒缓催眠的轻音乐，给宝宝讲故事，让宝宝在温馨的环境中入睡。

父母还要注意一点，不要在宝宝没睡着之前就离开。可以等待确定他睡着之后再离开，这样做的目的是要让宝宝建立起对父母的信任感。有些父母在宝宝闭上眼睛之后就离开做其他事情了，但宝宝可能还没有睡着，等父母一走，他就会睁开眼并进行哭喊。这样反复几次之后，宝宝就不容易睡着了，因为他会担心慢慢离开他。所以为了给宝宝营造一个健康的睡眠环境，父母可以等宝宝睡熟之后再离开。

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