周末想要享受亲子好时光？妈妈别忘了做好这些事，你了解吗？

在平日繁琐的工作中，我们几乎很少有完整的时间来陪伴孩子和家人，唯独能够尽情享受亲子时光就属周末了。然而，很多家长都是心有余而力不足，想好了要好好渡过双休时光，却总被各种繁杂的事情打乱节奏。

外出亲子互动，不仅可以帮助孩子和父母增加亲密度，还能让宝贝们接触到更多的新鲜事物。因此作为家长的我们更应该好好珍惜周末休闲亲子时光，把每一个周末都利用起来。

为了让周末变得美好而惬意，家长们可以提前做准备，那家长们具体需要做些什么呢？接下来我们就一起探讨探讨吧。

吃穿用来助阵

“爱吃贪玩”是每个孩子的天性，想让孩子度过一段愉快的时光，首先，家长们可以准备些好吃的，定能让他们开心一整天。即便宝贝们偶尔有哭闹不合作的时候，好吃的东西也能哄得宝贝“阴转晴”。

1.日常必备爱吃

1.1水和乳制品

享受亲子时光，不管是在室内还是室外玩耍，家长们都不能忘记给宝贝带上水或者乳制饮品。水是必备的，家长可以提前准备一个杯子，不管孩子还是大人都需要及时补充水分，以免造成身体缺水。

而乳制品则可以让宝贝在玩累的时候及时补充能量，活力满满地享受休闲时光。而且乳制品的口感也更好，大人小孩都喜欢。

如果一定要给出一个建议，那么我觉得酸奶就是一个比较适合休闲时光的乳制品，不仅能给宝贝带来更好的口感，也能给孩子补充一定的能量和营养，全年龄段都适合。尤其是单独盒装的那种，更适合外出携带。

而且牛奶饮品/乳制品不仅口感美味，还营养健康，相比碳酸类饮料亦或是调配色素的果汁更适合孩子饮用哦。

1.2解馋小零食

美味小零食怎么能少呢？每回我都能为宝贝准备一书包的小零食，能够在宝贝玩疲倦的时候解馋充饥，也可以当做玩耍比赛的奖励，从而增强亲子互动的积极性和配合度。

为不同年龄段宝宝准备的小零食还是有些差别的，1岁之前可以准备些泡芙和无添加的小饼干等等，1岁之后可以准备些鳕鱼肠、海苔、奶酪棒等等，在解馋的同时也不忘记为孩子补充成长所需的营养元素。

1.3水果和主食

水果自然是不用多说的，不管是周末出游还是平日居家，都需要准备些新鲜的水果给孩子随时食用。

水果比其他果汁饮料都要来得健康营养，吃水果及时帮助宝贝补充维生素C等营养元素，孩子只有摄取丰富的营养元素，才能更加健康茁壮地成长。

苹果算是比较适合的水果之一，适合家中常备。当与孩子一起外出游玩时，可以带些苹果，补充水分又能抗饿，同时能量也得到补充，非常实用。外出携带无需太多，但是非常有必要。

2.增加亲密度的亲子穿搭

在个人看来，不管是外出游玩还是平日在家，都可以跟孩子一起穿上亲子装，这是一个增加亲子亲密度非常好的方法哦。

穿上亲子装，会让人幸福感倍增。而对于孩子而言，时常与爸爸妈妈穿亲子装，内心的幸福感和被珍视度会得到很好地提升，一家人的甜蜜氛围更加“羡煞”旁人。

3.日常必备用品

其实，对于选择室内活动还是户外活动，很多家长还是更乐意选择户外，尤其是阳光明媚温度适宜的春季，外出踏青看花，呼吸新鲜空气，自己放松身心的同时也让孩子能够走出狭小的空间，尽量拥抱自然的美好。

那么户外活动，我们就需要给宝贝准备好遮阳帽、驱蚊贴、防晒霜、湿巾等等日常必备用品。这里边关键是做好驱蚊防晒防叮咬工作，毕竟春季蚊虫滋生，防蚊虫就会是家长们不可忽视的问题。

选适合的亲子项目

休闲亲子时光，说简单点就是用一整天的时间全身心陪伴孩子玩耍，感受和分享跟孩子一起玩耍的快乐。那么如果选择适合的亲子项目呢？

1.室内活动

如果家长们没有太多的时间带孩子外出游玩，那么室内活动也一样可以享受亲子时光，比如在家里和孩子一起研究他喜欢的玩具，用时间和精力充分陪伴孩子，在玩玩具的时候多与孩子交流互动，感受孩子带给我们的那份童真。

可以一起拼搭积木，也可以一起玩角色扮演，又或者下棋、手球等等，建议可以一些智启类的游戏，在增加亲子感情的同时，还可以帮助孩子开发智力，一举两得甚至多得。

2.室外活动

相比室内活动，很多人会愿意带孩子外出透透气，享受更加自由的亲子时光。尤其春季可以放风筝的时候，带上孩子择一处开阔的公园，带上色彩缤纷的风筝，一起感受春季带给我们和孩子的自然与美好。

这样不仅能让孩子运动起来，还能呼吸到新鲜的空气，你看到那个努力奔跑的小身影，真是再愉快不过了。

同时，还可以带上帐篷，当孩子玩到疲惫的时候就能坐下来或者躺下来好好的休息一下。想象着一家人坐在草坪上的欢声笑语，真是一种享受。

室外的亲子活动项目，家长们可以选择一些能跑起来动起来的项目，这样能让孩子在玩耍中得到锻炼，还有助于孩子春季长个儿哦。

好时光需要记录

孩子的成长，最需要的是父母的陪伴，可怎样才能让每一次陪伴都变得更加有价值呢？

想了很久，最终得到的结论是“除了陪孩子玩，还是陪孩子玩”。孩子是在玩耍的过程中逐渐产生对新事物的认知、看法以及驱动后续行为。

所以陪孩子玩，其实就是一件非常有价值的事情，也是参与孩子童年成长最重要的一部分。

每一次的陪伴都是一次印象深刻的经历，对孩子如此对家长来说亦如此。美好的瞬间，我们可以用拍照的方式永远记住，但与此同时，我们也需要用心去观察和总结，从而看到孩子成长中的细微变化和我们彼此的进度与不足。

1.孩子收获了什么

我们应该时常总结，比如这一次孩子收获了什么，学到了什么？你是否更了解孩子喜欢什么，需要什么了呢？作为家长的你是否细心地看到了他的进步与不足，并及时给予鼓励和指正，让孩子的身心成长更健康！

2.我的育儿观是什么

都说陪伴是最长情的告白，你为孩子买了什么其实并不那么重要，重要的是你陪伴了多少。亲情其实是陪伴出来的，简单说就是跟孩子玩出来的，这就是我的育儿观，你的育儿观是什么呢？

这里我所说的“玩”并不是每一次单纯漫无目的的陪玩，更多的还是在陪伴中自我总结共同成长。比如总结这每一次休闲时光所带来的意义，怎样给孩子带来下一次更美好的休闲亲子时光等等。

3.安排更美好的下一次

爱玩是孩子的天性，每一次都是意犹未尽，但玩耍亦不能过度，疲劳过度就容易造成孩子短期免疫力抵抗力下降，所以我们也要在玩耍中有意的避免孩子过度疲劳，合理安排下一次亲子活动，让孩子有更多的期待。