婆婆“佛系带娃”，不吃“2饭、不睡3觉”，孩子不积食，更健康

说起带娃这件事，不得不服我婆婆，婆婆“佛系带娃”的方式，我们家萌萌很少积食生病，体质也好，让我们省不少心。

要知道，孩子年龄小，身体的各项机能发育的都不完全，身体的免疫能力和抵抗疾病的能力都特别的差，所以稍不注意孩子就可能会生病。看着孩子生病受罪，做父母的也很揪心。然而很多家长认为已经把孩子照顾的很好了，但孩子还会生病，就觉得特别头条，更可气的是，根本找不到孩子生病的原因。

其实孩子的健康问题，和宝妈们的日常护理有非常大的关系，尤其是在孩子吃饭和睡觉上面，做父母的一定要注意才可以，给你们揭晓一下我婆婆是如何“佛系带娃”的吧！

“不吃2饭”

一：不吃汤泡过的饭

有些家长认为孩子年龄小，咀嚼能力差，担心太过结实的食物对孩子的肠胃不好，造成宝宝积食，营养不良等，觉得汤泡过的饭，很适合宝宝，事实上，这样的饭一点都不适合孩子，还会引起宝宝消化不良、积食，导致宝宝产生肠胃问题。

二：不吃热饭

虽说脾胃喜温怕凉，但是热饭太烫了，对孩子的伤害更大，通常孩子的饮食习惯在3岁之前养成的，如果这个时间段给孩子吃太过于烫的饭，会伤害到孩子的口腔粘膜和胃黏膜，损伤孩子的脾胃运化能力，导致孩子积食易生病，体质差。

“不睡3觉”

三：太晚的觉

无论是大人还是孩子，睡太晚对身体都是百害而无一利的，尤其是不满3岁的孩子，经常性睡得太晚，特别是十点之后还没睡，会减少孩子生长激素的分泌和脾胃的休息，对孩子的骨骼产生影响，耽误孩子长高。

四：午觉时间太长

睡午觉是个好习惯，对身体健康很有帮助的，尤其是孩子，但是要注意一点的是：午睡休息的时间不宜过长，半小时就可以了，千万不要让孩子睡到下午四五点，影响晚餐的食欲和晚上的睡眠质量。

五：不睡“闹”觉

宝宝还小，情绪容易多变，特别是3岁之前的孩子，如果孩子哭闹或者情绪差的时候，不要训斥，不要让孩子心情不好就睡觉，这样做宝宝不仅睡眠质量差，还会伤及身体，阻碍发育。

记得婆婆讲过，孩子从出生就要面临睡觉和吃饭，不论是吃饭还是睡觉，如果有一项没做好，那么宝宝就会特别的容易生病。所以，婆婆经常给萌萌喝肽菇末水，养护孩子的脾胃，毕竟“脾胃主运化，是气血之源”，让孩子营养好，同时提高萌萌自身各机能的免疫力，改善萌萌体质，让孩子少生病，身体好。正因为婆婆的“佛系带娃”，萌萌身体好，发育好，我也少操心，少揪心！