别再认为宝宝越胖越好了！快点转给奶奶看！

经常能看到公园里、小区花园里邻居们抱着孩子坐一起议论："瞧，你家宝宝的胳膊腿肉乎乎的，营养好呀""这孩子胖，肯定能长大个"小宝宝胖胖的好像成了家长向外人炫耀的资本！尤其爷爷、奶奶。如果看到孙子孙女瘦了一点点就心疼的不得了，责怪宝爸宝妈为什么没把孙儿养好！

胖，真的就是好吗？

宝宝体重超标，原来危害这么大！

1、小时候可爱，长大后得病几率大

比如：心脏病、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等30种疾病

2、引起宝宝性早熟

3、胖宝宝更容易营养不良

4、长大后变成胖子的几率更高

婴儿的标准体重参考

出生时标准的体重是6.6斤，出生体重的是范围是5斤到8斤，超过8斤的婴儿叫巨大儿。

0－3个月平均每个月长2斤，3个月时体重的标准大概是13斤，超过19斤孩子就要注意控制体重

6个月时孩子的体重大概是17斤，超过23斤要注意控制体重

1岁的孩子体重大概是20斤，超过28斤要注意控制体重

具体见上图0-3岁宝宝成长发育表

宝宝肥胖的两大因素

1、 过量喂养和喂养不当

2、 遗传因素和生活习惯

三个信号提供已经过度喂养

1、喝完奶就大量的吐奶

2、肠痉挛

奶在肠道里吃吃没办法消化就会导致宝宝消化不良引发肠痉挛

3、体重过重

体重的增长速度快于身高的增长速度。只长体重不长个子。

不想成为小胖子，应该这样吃！

1、 0-6个月的宝宝还没有添加辅食，饮食以奶为主

如果是母乳喂养，母乳妈妈只要不摄入过多的高脂肪食物，宝宝出现肥胖的几率就会很小；所以在控制体重方面，极力推荐母乳

宝宝的正常奶量参考

新生儿从每次喝10毫升到60毫升慢慢增加

2个月婴儿一般每次可以喝到90毫升，有些甚至可以喝到120毫升

2－6个月婴儿每次可以喝到160毫升甚至180毫升

6－10个月宝宝：每天不少于800毫升的奶量。一般每次可以喝210－240毫升的奶

10－18个月宝宝：建议每天喝500－600毫升的奶就够了。一天24小时喝2－3次奶

2、6个月起开始添加辅食，家长对吃什么、吃多少就容易出现误区

具体怎么吃，可参见下图辅食安排

6个月后开始添加辅食，一般从泥状加起，建议麻麻备好辅食工具。我买的SVER料理机，好用，参考

宝宝6个月辅食可以1~2次/天，每顿量在25~50g左右为宜

7-9个月宝宝辅食2次/天，同样的量

10-12个月，建议2~3次/天，辅食量在50~75g左右/每次

一岁以上宝宝辅食3次/天，辅食量75~100g左右/每次

不同阶段的食物性状及能吃的食材，我之前有写过，妈妈们翻翻就不一一讲了

最后：除非宝宝很极端的过重或过轻，否则宝妈们不必过于纠结，因为宝宝的骨骼大小同样影响着身高体重的比例。如果过于纠结，只会为宝宝补充不必要的营养，反而会威胁到宝宝的健康。