宝宝身高遗传谁？以下因素影响孩子身高，第二点很多家长不重视

导语：宝宝身高遗传谁？以下因素影响孩子身高，第二点很多家长不重视

宝宝身高的问题，一直是家长没关心的话题之一。有的夫妻方双个子都不矮，但孩子却不怎么高，有的夫妻都是矮个子，孩子长大后却威武挺拔，到底是怎么一回事呢？今天的话题，给大家讲讲：宝宝身高随爸爸还是妈妈？影响孩子身高的因素还有哪些，其中一点很多父母都不知道。

李先生最近对孩子的身高发育情况很是着急，自己家的孩子5岁了，明显比其他小孩爱一大截。李先生身高有1米8，妻子身高只有1米6，于是李先生认为孩子身高过低，是遗传了母亲。李先生的猜测是否正确呢？

孩子的身高，是遗传谁的？

从医学角度来看，孩子的身高不是以家长其中一人的基因来决定的，而是综合父母双方的基因决定的。孩子个子的高低，父母都有贡献。一般来说，孩子父母个头中等，孩子的身高不会很矮或很高。在极少数情况下，也可能出现基因突变，孩子会特别高或特别爱。而一高一矮的夫妻，孩子往往会遗传个子高的一方！

近些年科学研究发现，孩子的身高，总体来说会有选择性趋向，即父母谁高，就趋向于选择谁。一般来说，夫妻中男性会比女性高，所以有孩子的身高是由父亲身高决定说法。

这些因素也影响孩子身高，第二点很多父母不知道

除了遗产原因，孩子的身高是能通过后天的环境因素影响的！遗传因素占了八成，还有两成后天因素，能明显影响孩子的身高。那么后天有哪些因素会影响孩子的个头呢？

1、睡眠

睡眠能刺激生长激素的分泌。这种生长激素只在夜间分泌，并且在熟睡的人体中非常活跃。睡眠充足并且规律的孩子，会使骨骼与肌肉生长的更快速。所以要想孩子长高点，就保证孩子充足的睡眠以及作息时间的规律。

2、压力

压力过大，会促进身体皮质醇的分泌。而皮质醇分泌太多，会抑制生长激素的分泌，影响孩子的个字。如今孩子面临的压力，多来自于学习成绩差、小伙伴关系和父母给孩子报太多补习班导致。长期压力过大，孩子身高会有很大影响。很多父母希望孩子变得优秀，给孩子报各种补习班，但忽略了孩子所承受的压力，结果适得其反。

3、营养和运动

孩子长高，需要各种营养元素，所以要均衡饮食。营养物质中，蛋白质、矿物质、碳水化合物以及维生素C和D尤为关键。但光吃不动也不行，少儿肥胖会为健康埋下很大隐患。并且运动有助于生长激素的分泌，尤其是有氧运动会刺激生长激素的分泌，而各种拉伸式的运动，如跳绳、篮球等，会帮助骨骼和肌肉的成长，让孩子长得更高！

总体来说，孩子的身高受父母身高的影响很大，但如果后天能让孩子生活在一个健康快乐的环境，再长高5厘米，其实不是什么难事。

今日话题：你认为民间“娘矮矮一窝”的说法靠谱吗？