儿科医生：立夏后，3种饮品别碰，早就上了黑名单，难怪娃老生病

“病从口入，祸从口出。”对于小朋友来说，没什么大问题，一切生病都来源于饮食。晓晴是一位新手宝妈，作为营养师，从小就对孩子的饮食非常重视。并且孩子现在已经2岁了， 很少给孩子吃药，晓晴能够及时发现孩子很多情况，用食疗来化解。

晓晴说，宝宝在成长的过程中，最容易受到伤害的就是脾胃，脾胃对于宝宝来说非常重要，能够运化和输送营养，对气血的的调养也有很帮助，很多孩子从小体弱多病，并不是孩子天生体质差，而是家长没有注意宝宝的脾胃调养。

已经立夏了，晓晴从来不给孩子喝3种饮品，早就上了医生的黑名单，很多家长还不知道，给娃喝，就别怪娃老是生病。

1.碳酸类饮料

夏季温度越来越高，很多宝宝争吵着要喝点凉的，碳酸类的饮料独特的口感就被宝宝盯上了，有人做过这样的实验，将一瓶饮料加热之后，剩下的除了黑乎乎的糖没有别的东西。经常喝碳酸饮料的孩子，不爱吃饭，长得瘦弱，对牙齿发育也不好。并且碳酸类的饮料中含有咖啡因，不利于孩子的身体发育。

2.牛奶类饮料

很多奶制品并不能称之为奶，更多的是通过各种化学物质来进行调和而来的。只不过是追求口感上的奶味，实际上并没有什么营养价值，特别是儿童牛奶、调和乳制品，家长在购买的时候一定要看好成分表。

孩子经常喝这样的“牛奶”，不会对身高发育有促进作用，还会影响脾胃的消化功能，液体进入胃部，占据了脾胃的空间，影响了孩子的食欲。

3.孩子喜欢的果汁

包括自己在家压榨果汁，并不能说对孩子的身体有多大的伤害，果汁的选择也要根据年龄段来看。如果孩子还未满周岁，不要给孩子喝果汁，孩子3岁左右，可以适量的喝，但是不能超过150毫升。

对于不能给孩子喝果汁这一点，家长总是抱有怀疑，首先，在1岁以内的孩子，母乳与辅食完全足够满足，不需要给孩子添加果汁。等到孩子大一大了，最好也是用果泥的形式给孩子添加，最大程度的保留水果中的营养物质。

立夏之后，给娃养脾很重要，家长别犯懒，这杯“饮料”要多喝

把金棘末用热水冲开，放温后给孩子喝。脾胃喜欢温热的食物，金棘水给孩子喝能够养护脾胃，帮助脾胃更好的消化积食，促进孩子的营养吸收和气血的运化，宝宝不生病，还爱喝金棘水。