怎么知道宝宝是否“脾胃虚”？睡觉时这3个表现，中一个就要注意

怎么知道宝宝是否“脾胃虚”？睡觉时这3个表现，中一个就要注意

现代社会很多家长的心思大部分是花在孩子身上的，为了他们能健康的成长，家长可谓是挖空心思的伺候着，因为如果孩子病了，全家的气氛和生活节奏都会被打乱，还要花不少的钱给孩子看病，孩子自己也要遭不少的罪。

而现在人们在饮食、空气等各个环节都面临着一些不确定的危害，加上孩子本身的抵抗力较差，更容易得一些疾病，而且经常会有一些脾胃虚弱的现象，这是会影响孩子发育的。今天就跟大家讨论一下怎么知道宝宝是否“脾胃虚”？睡觉时这3个表现，中一个就要注意。

一、睡不安稳

这一点有的家长估计深有体会，有的孩子一到晚上就不睡觉，怎么哄睡都是无济于事，而且好不容易入睡了，也会翻来覆去的来回折腾，就是睡不踏实，另外就是会趴着睡才能睡得比较踏实一些。这些表象其实反映的都是孩子的脾胃比较虚弱。

二、流口水

有些家长会在孩子起床的时候发现孩子的嘴角有白色的粉末，其实这也是孩子的唾液，只不过是风干之后的样子。而如果确认孩子没有其他问题的话，造成这一现象的原因就只能是孩子的脾胃比较虚弱了。而脾胃比较热的孩子就会多发流口水或者吐口水的情况，脾胃寒的孩子则容易拉肚子，也常流口水。

三、嘴巴有口气

有的家长可能察觉到了，孩子晚上睡觉的时候嘴巴总是在唠叨着什么，而且次日起来会发现孩子有明显的口臭，但是却查不出孩子的口腔和喉咙有什么异样，这其实也是孩子脾胃不大好的一种表象。因为孩子很小的时候一般都是吃的辅食，如果一次性吃的辅食量比较大，再加上孩子的肠胃功能本身就处在发育阶段，一旦吃多了就会不消化，从而让孩子睡不好然后出现口臭。

那家长应该如何应对孩子脾胃虚弱呢？至少要做到下面这四点。

一、调理肠胃

每天让孩子喝一些乳酸菌，补充肠胃里面的菌群数量和种类，这样可以起到生津的作用，肠胃功能自然就恢复正常了。

二、合理饮食

切忌让孩子一顿吃太多的东西，每餐饭大概八分饱就行了，而且早、中、晚餐一定要吃的规律，这样肠胃才会健康。

三、少食生冷

因为生冷的东西会大大刺激孩子的脾胃，进而造成伤害，所以让孩子远离这些食物也就远离脾胃虚弱的病灶。

四、少食甜油

孩子一般都爱吃糖，而这也是造成脾胃虚弱的一大诱因，另外油炸食物同样会引起脾胃虚弱， 所以家长要尽量减少孩子吃高糖、油炸食物的机会。