婴儿益生菌好不好 宝宝便秘可吃它

现在正是秋高气爽、风干物燥的时节，我和身边几个宝妈朋友聊天的时候，大家难免聊到同一个问题——宝宝便秘，可见这个现象还是很常见的。不过常见归常见，当妈的还是会着急，每次宝宝排便都憋的很辛苦，家长看着也辛酸。那能怎么办鸭？！别着急，我来给宝妈们支支招。

1、饮食调整。宝妈们可以在宝宝的饮食中适当增加含有纤维的食物。比如，苹果、梨、火龙果等水果，薯类、玉米、大麦糊糊等杂粮，同时让宝宝多喝白开水。只有宝宝肠道足够润滑，排便才会更轻松。

2、补充益生菌。很多宝妈都会有疑虑：婴儿益生菌好不好？其实，人体肠道内本来就有益生菌，只是当肠道内益生菌不足时，肠道微生态系统失衡，宝宝就容易出现便秘的情况。所以当宝宝便秘时，可以给宝宝适当补充一些益生菌。我家宝宝之前也是很容易出现便秘问题，后来我坚持每天饭后都冲萃可舒多益适益生菌冻干粉给她喝，最近换季也没有便秘，看得出来它的调理效果还是不错的。据说，这个牌子的益生菌是两岸专家团队合作研发的，拿了很多专利，比较安全靠谱。

3、适当按摩。妈妈合上双手搓热，然后围绕宝宝脐部顺时针轻轻按揉，顺时针旋转按摩3-5分钟，力度以轻柔为主，帮助宝宝肠道蠕动。有时，我也会拉着宝宝的手脚做肢体的被动运动，增加宝宝运动量也是有助于缓解便秘的。

4、及时就医。如果以上几种方法都无法缓解宝宝便秘情况，那就需要使用药物了，使用药物要在医生指导下进行。尤其切忌自己在家滥用导泻药，常服导泻药会使宝宝的肠壁活动依赖于药物，导致宝宝肠道功能失调，便秘反而更加严重。所以宝宝出现严重便秘时，一定要带宝宝及时就医，谨遵医嘱护理。

宝宝健康成长是每一个家长的心愿，为了实现这个心愿，家长们在抚育宝宝的过程中一定要不断学习科学育儿知识，并且付出足够的耐心护理宝宝。育儿路上，我们一起前行！