宝宝一到黄昏就哭闹不休，“背后”的原因，很多新手爸妈都忽略了

新生宝宝的身体非常柔软脆弱，对于新手爸妈来说，第一次接触这样柔软的小宝贝，不论之前做过多少准备，等到实际操作时，还是会显得手足无措，等到宝宝再大一点，慢慢地也就会总结出很多经验，比如宝宝哭的时候，就会事先想到宝宝是不是饿了、尿了、不舒服了等等，确认过后，就会帮助宝宝解决烦恼。可是，当宝宝快满月的时候，很多宝妈都会发现每当傍晚的时候，宝宝就会毫无预兆地大哭大闹起来，将以往所有的招式都试过以后，还是不能让宝宝停止哭闹，这究竟是怎么回事呢？

其实，这是满月大的宝宝都会有的一个普遍现象，叫做“黄昏焦虑症”，也就是我们常说的“黄昏闹”，一般是指刚出生没多久宝宝，一到黄昏的时候，就会变得非常烦躁、哭闹不止，怎么劝都不行，而且还会伴随着集中进食的情况出现。所谓的集中进食，就是说宝宝会一直想要吃奶，但是吃奶的时间又很短，每吃几口就要哭上一会，哭完然后又接着吃，“黄昏闹”一般会在宝宝4周左右出现，持续到三四个月大的时候逐渐消失。

那么，宝宝为什么会出现黄昏闹呢？

首先，是因为宝宝缺乏安全感。在宝宝刚出生的时候，是完全没有昼夜的概念的，虽然刚出生的宝宝眼睛还不能看清东西，但是对光线还是有反应的，等到傍晚光线变暗时，宝宝就会感应到光线的变化，从而失去安全感，情绪就会变得烦躁不安。通常在晚上的5点到8点的时候，宝宝就会大哭大闹，可以持续几个小时的时间，这也是宝宝缺乏安全感的体现。

其次，是通过哭闹的方式，来引起爸爸妈妈的注意。对于成年人来说，工作一天后就会感觉到非常疲累，小宝宝也是一样的，通过一天的消耗，到了晚上就会导致疲惫不堪，而且小宝宝离开母体的时间不长，还不能够适应这一变化，所以，就更想要得到爸爸妈妈的安慰和关注，所以，就通过自已唯一可以表达的方式，也就是哭闹来吸引爸爸妈妈的注意了。

而爸爸妈妈需要做的事情，就是要学会辨别宝宝究竟是不是出现“黄昏闹”了。如果宝宝每天都在黄昏某个固定的时间段哭闹，而在过了这个时间段之后就会停止，就可以断定宝宝是“黄昏闹”了。有很多妈妈会认为，是不是自己晚上的奶水不够，宝宝才会如此哭闹不休？其实不是的，宝宝出现黄昏闹和妈妈的喂养方式和奶水的多少都没有太大的关系，只要好好的安抚宝宝就行，如果宝宝想要进食，就让他吃，不过这个时间可能会有点长，妈妈一定要多些耐心给宝宝，直到他停止吃奶的动作为止。

如果宝宝出现黄昏闹而哭闹不休时，我们该如何应对呢？歪妈建议，妈妈们可以尝试下这几种方法。

1、换个环境

在宝宝感到烦躁难安时，可以给宝宝换个环境试试，带宝宝到家里的其他房间看看，找一些可爱的玩具、小动物等等，吸引宝宝的注意力。或者也可以抱着宝宝出门散散步，找一个安静点的地方，边走边和宝宝说说话，让宝宝感受到不同的环境，可以适度的缓解宝宝烦躁的情绪。

2、换爸爸来照顾宝宝

妈妈带了一天的宝宝也会感到疲惫，而且在宝宝哭闹时，妈妈的情绪也会跟着烦躁起来，这样的情绪也会影响到宝宝。这时就可以换爸爸来抱着宝宝了，轻轻的安抚，抱着宝宝走一走、转一转，和宝宝聊聊天，也可以缓解宝宝烦躁的情绪。

3、利用声音让宝宝安静

给宝宝放一些轻音乐，最好是在妈妈肚子里的时候听过的一些音乐、或者是哼唱过的歌曲，这些对宝宝都有安抚作用。还可以给宝宝听一些白噪音，如海浪声、下雨声、鸟叫声等等，由于白噪音和母亲子宫里听到的噪音非常相似，很多宝宝听到白噪音后也会停止哭闹，妈妈们可以尝试下，看看宝宝喜欢听哪一种白噪音，就可以用来安抚宝宝的黄昏闹了。

4、提前做好准备

在临近宝宝黄昏闹的时间段之前做好准备，可以和宝宝一同做游戏，玩一些他们喜欢的玩具，将快乐的情绪延续。等到宝宝哭闹的时候，也可以用柔软的毛毯将宝宝包裹起来，包裹的时候要松紧适中，这样可以让宝宝感受到如同回到妈妈子宫里一样的感觉，这样会让宝宝重新找到安全感。

有的妈妈可能会想，这样经常抱着、哄着宝宝，会不会把他们惯坏呀？其实不会的，很多时候宝宝哭闹的原因，就是想要和妈妈多些时间亲近，要知道宝宝对于妈妈的需要，就如同他们对吃奶的需求是一样的急迫，所以，有时候只要满足宝宝的这一需求，宝宝也会相对少一些哭闹的。

对于“黄昏闹”的宝宝，妈妈们还有什么好的经验，欢迎在下方评论区留言，与歪妈一同互动讨论。