孩子积食严重脾胃虚？儿科医生：这三种饭别再喂了，家里都在吃

闺蜜小邓的女儿三岁了，家里开始考虑着要给孩子上个幼儿园了，让孩子早点接触一下其他孩子什么的肯定是好事。但是看着自家孩子的身体，小邓又忍不住打了退堂鼓。小邓女儿不仅瘦弱，经常生病，个子比起同龄人来也矮一个头。

今年春天娃第二次生病的时候，小邓忍不住咨询了医生，问什么情况。儿科的医生多做了一些检查后说孩子这是长期积食导致脾胃虚弱的结果。现在家庭里常吃的三种饭，就特别容易导致积食。

1、“汤泡饭”

宝宝在吃汤泡饭时，大量的汤水会连同米饭迅速进入宝宝的胃部，这一操作直接过滤了咀嚼环节，而咀嚼是人对食物消化的第一步，缺少这一环节宝宝的胃肠负担增加了不少，且导致营养成分也难以被完全分解吸收，最后就会造成积食。

2、“加餐饭”

宝宝一开始还只是喝奶的时候，进食的时间是不定时的，但是从开始加辅食的时候就要注意该让宝宝按时进食了。很多家长都喜欢给孩子吃“加餐饭”，晚餐之后给孩子喝“睡前奶”或者吃点别的东西，很容易加重脾胃的工作量，最后导致积食。

3、“情绪饭”

常言道“思伤脾”，有的家长很喜欢在饭桌上训斥孩子，然后就会导致孩子哭着吃饭，吃完饭之后还有很长一段时间心情不好，这样的食物一般情况下消化都不是很好，特别容易造成积食。

所以说，想让孩子不积食，首先要做到的就是定时定量吃饭，然后吃饭的时候要让孩子保持好的心情。吃完饭可以适当给宝宝喝一些双低聚乳清，让里面的双歧因子促进宝宝肠胃蠕动，同时维持宝宝肠道内菌群的平衡，有利于宝宝的脾胃健康。而且还不是那种益生菌的酸奶之类，更加健康。