宝宝添加辅食有时间，过早过晚都不好，宝爸宝妈要谨记

宝宝添加辅食有一定的讲究，一般来说在满6月龄开始添加，还要结合宝宝的一些表现综合判断，过早或过晚添加辅食都会给宝宝带来不好的影响。

过早添加辅食的影响

1、生长发育不良

过早添加辅食，宝宝的母乳摄入量会减少，导致总能量和营养素摄入不足，影响身体发育。

2、容易造成儿童期肥胖

过早、过量的溶质－能量负荷，将导致婴儿体内细胞外液高涨，细胞内液容积缩小，随之出现慢性口渴，因此会使婴儿哺喂的次数更多，而导致过度喂养。由于婴儿过度喂养造成婴儿期体重增加过快，形成儿童期肥胖。

3、引起消化不良性腹泻

宝宝肠胃功能发育不全，过早添加不容易消化的辅食，会加重胃肠负担而引起消化不良性腹泻。

过晚添加辅食的影响

1、影响体格发育

及时添加泥状食物可以促进宝宝咀嚼功能发育，延迟添加或不添加泥状食物，宝宝咀嚼功能得不到锻炼，不能摄取更多的营养，会造成营养不良。宝宝从母体中带来的铁在出生３个月-４个月会耗尽，母乳中或配方奶中的铁及维生素Ｄ、维生素A的含量较低。不及时添加辅食，宝宝容易患缺铁性贫血、佝偻病及维生素Ａ缺乏症。

2、影响味觉、嗅觉、触觉和视觉的发育

７个月-８个月的宝宝嗅觉比较灵敏，及时添加辅食有助于神经系统发育，刺激味觉、嗅觉、触觉和视觉的发育。如果宝宝到８个月时还没有添加需要咀嚼的辅食，宝宝咀嚼、吞咽固体食物等进食技能不能得到很好的锻炼，宝宝也失去了足够的好奇心，会导致喂养困难。

3、容易引起吞咽困难

６个月左右的宝宝能够将固体食物向后送到咽喉部位，很多宝宝开始长牙，消化系统能分泌较多消化酶，肾功能逐渐成熟，及时添加固体食物， 可以抓住宝宝吞咽固体食物功能发展的关键期。如果不及时添加辅食，吞咽固体食物的能力会下降。

4、 容易引起厌食症

及时添加辅食，会扩大宝宝味觉感受的范围，让宝宝尝尽苦辣酸甜各种滋味，防止以后出现挑食、偏食、拒食等不良进食行为，为1岁后正确进食、均衡膳食打下基础。如果不及时添加辅食，宝宝对一些食物的味道不敏感，容易厌食。

5、影响语言能力发展

宝宝在吃辅食的时候，可以锻炼口腔肌肉，使舌头运动灵活，促进语言能力发展。7个月-９个月时，宝宝的咀嚼动作有节奏并且协调起来，大约１岁时成熟，如果错过这个关键时期，以后再训练将会变得非常困难。

总之，过早或过晚添加辅食都不利于宝宝生长发育，我们要准确发现宝宝添加辅食的信号，及时给宝宝添加辅食。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。