这些适合5岁宝宝的早餐食谱“送”给你，快快收藏起来吧！

5岁宝宝已经是幼儿园大班的孩子了，虽然已经开始学习知识了，但此时的宝宝身体各方面都发育较快，对于他们而言，衣食住行才是妈妈你需要照顾的重点。尤其是在饮食方面，营养搭配显得格外重要。因为，只有孩子有了好食欲，才能拥有健康的体魄。

而早餐，又恰恰是一日三餐当中最为重要的一餐。如若不引起重视而随便“应付”，孩子的健康必然得不到保障。

那么，5岁的宝宝吃什么早餐好呢？其实，儿童早餐食谱的做法有很多，只是，三岁以下的宝宝相比，他们基本上有了自己的主见，也有了偏好的口味以及辨别食物口感的能力。所以，在早餐食谱的做法方面，妈妈你不但要注重营养搭配，更要做到色香味俱全。

儿童吃什么早餐最营养？下面这些适合5岁宝宝的早餐食谱做法大全免费“送”给你，快快收藏起来吧。

5岁宝宝早餐食谱：蜂蜜番薯水果+牛奶

食材：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙

做法：

1）地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀；

2）分成约30g每个压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右。

3）各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。

小编提醒：此款早餐不仅能够提供丰富的维生素，还有充足的蛋白质，营养价值高。

5岁宝宝早餐食谱：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

食材：青菜火腿蛋饼1个、饼干酸奶1杯、苹果半个

做法：

1）将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分，这样会比较软）和火腿末，少许盐，搅拌均匀；

2）锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成；饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。

小编提醒：鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物。

5岁宝宝早餐食谱：果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治

食材：果仁玉米粥1碗、鸡蛋三文治1个、西红柿半个

做法：

1）将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末；将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀，再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成；

2）准备鸡蛋1个，黄瓜1/4根，面包4片，火腿2片，肉松适量；鸡蛋煎熟，黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分；

3）在面包上撒一层肉松，盖上一片面包，将煎蛋放在上面，再摆上黄瓜片，盖上一片面包，摆上火腿片，盖上另一片面包，对角切即可。

小编提醒：此款早餐富含维生素、蛋白质等营养元素，是特别适合宝宝的营养早餐。

亲爱的妈妈们，是不是非常简单明了呢？可以打印出来贴在冰箱上哦，这样老人看孩子也不会只认着一样给孩子吃了！不过每个孩子都有喜好，稍微多吃点或者稍微少吃点也没啥大关系，只要孩子营养均衡就好啦!