3种食物易使孩子积食，影响发育，掌握2招搞定孩子积食

积食，是0到6岁的孩子最常见的消化系统问题，由于在这个阶段里，孩子的肠胃功能尚未发育完善，所以很容易出现积食，如果您发现孩子肚子鼓胀、舌苔厚腻、晚上睡觉翻来覆去、大便干燥或便秘、口臭……那孩子基本上就是积食了。

3种食物易使孩子积食，影响发育

1、生冷食品

春季随着气温的逐渐升高，很多冷饮开始逐渐的上市供应，而这些形色的冷饮恰恰是孩子非常爱好的，可是这些生冷的东西一旦进入孩子的体内，会使肠胃以及脾脏等器官直接受寒，进而影响正常的功能，这样会影响孩子身高发育。

2、油炸食品

这个食品几乎很常见，尤其是一些炸鸡翅、鸡柳之类的食品，很多商家推个小车带个油锅就会到学校门口进行叫卖，而炸制出来的香味是孩子们难以抵抗的，可是这类食物里自带的高热高脂肪，孩子吃了之后不仅不容易消化，还会造成积食，从而伤害到脾胃的工作，造成脾虚的现象。

3、甜点

这类食物也是孩子们非常喜爱的，而且这种食物通常也是比较方便食用的，比如一些蛋糕、面包之类的，一些父母因为时间关系，总会让孩子吃一些蛋糕等作为正餐，可是蛋糕这类食物含有大量的糖，而糖分在体内的消化分解耗费了孩子大量的能力，加重了脾胃的负担，进而发展成积食等症状。

宝宝积食怎么办？教妈妈们2招搞定孩子积食

【给孩子食调】

孩子最怕积食，家长可以给孩子喝点乳双五菌，用温水给孩子冲开即可，乳双五菌可以帮助补充益生菌，平衡肠道微生态平衡，促进消化，帮孩子清理积食，增强孩子的脾胃。孩子脾胃好、消化好的话，就不会有积食给身体带来负担。

【给孩子捏脊】

取穴：后背正中，整个脊柱，从大椎到长强成一条直线。

推拿方法：由下而上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提1次。

作用：捏脊可以促进孩子脾胃消化，避免肠胃积食。