宝宝不爱喝水该怎么办

很多妈妈都会吐槽自己的宝宝，总是不爱喝水，每次喝水都好像要“上吊”似的，连骗带哄才让宝宝喝上一小口。这样对宝宝是不好的，容易因为干燥而导致皮肤缺水、上火、便秘、咳嗽等。为避免这样的情况出现，避免宝宝因缺水而带来的健康问题，所以宝妈们要多注意宝宝的状况，让孩子爱上喝水，养成好习惯。小编这里有几个小妙招，赶快get起来！

一、宝宝不爱喝水怎么办

1、清淡的饮食习惯

首先要给宝宝从小养成良好的生活饮食习惯，鼓励宝宝饮食清淡，最主要的是不让宝宝随意喝甜饮料，包括含糖饮料，即使是在聚会或者喜宴上，也要做好防护工作，提前跟大人们沟通好，不随意给宝宝果汁或饮料。

2、做好榜样

要知道，宝宝来到这个世界上第一个接触的人是父母，而且他们也擅长模仿，所以，身教很重要，父母要以身作则，多在宝宝面前喝水，不喝饮料。没有教不好的宝宝，只有没演技的父母。

3、借助有趣的工具

宝宝天生就是爱玩的个性，如果宝宝不爱喝水的时候，可以尝试使用一些有趣的工具，比如是宝宝喜爱的动画人物的杯子，或者是色彩缤纷的吸管，这样会让他们的兴趣提高，自然就会喝水了。

4、给水加点料

因为宝宝一直都是喝奶长大的，习惯了水里面有味道，突然让宝宝喝白开水，当然不接受。这个时候聪明的父母可以尝试在水里加一些味道，比如是天然果蔬的味道，或者是挤一点橙汁进去。这些带味道的水一定会让宝宝的喜爱的。注意，一岁内的宝宝不适合喝蜂蜜水哦。

二、宝宝不喝水能喝什么

1、果蔬汁

像苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一。苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂，可以通过这样给宝宝补充水分，还能在一定程度上缓解不喝水给宝宝带来的便秘烦恼。

2、盐水

可以在白开水上加一点味道，但是要注意味道要非常淡，这样才不会破坏宝宝的味蕾，而加了一点味道的水才会被宝宝接受。

宝宝不爱喝水不是一件小事，会导致很多健康问题的出现，所以应该培养宝宝每天定时喝水，并且定时排便的良好习惯，饮食要多样化，多进食含食物纤维的食品。