关腱元：想给孩子补脑？多吃三种食物，孩子聪明又健康

我们在生活中可能很多人都想让孩子更加聪明，我如果我们要想给孩子补脑，我们必须要从饮食上开始下手，那么我们究竟吃哪些食物可以使儿童的大脑具有足够的营养呢？下面我们给大家来说一下。

【1】鱼

鱼里面含有非常丰富的dha，也就是说如果我们能够让孩子吃一些鱼类，孩子就会更加的聪明，因为鱼肉中的dha含量是非常丰富的，所以说有一些人说吃鱼肉可以补脑，它是有一定的科学依据的，而且如果孩子吃很多鱼类，孩子的大脑记忆会非常的强大，也可以延缓大脑的衰老对于老年人来说吃鱼肉可以使我们的大脑更加的灵活，而且鱼肉里面的脂肪比较低，对于孩子的健康发育是有很大好处的，如果老年人能够适当的吃些鱼肉，可以给身体补充很多营养，但是又不会使高血压或者是高血脂疾病更加的严重。

【2】香蕉

香蕉含有非常丰富的一些矿物质矿物质，可以帮助孩子的大脑发育的更加健康，而且如果我们适当的吃一些香蕉，可以使孩子避免出现便秘的危险，因为香蕉里边还有一种特殊的氨基酸，当然了，如果孩子出现了腹泻的情况，那么在这个时候不要让孩子吃很多香蕉，否则孩子的腹泻疾病会更加的严重，如果孩子的肠胃不太好的话，我们在给孩子吃香蕉的时候，一定要经过专业医生的同意，而且香蕉里边的氨基酸可以使我们的心情更加的舒畅愉悦，所以说适当的吃香蕉对于我们的身体是有很大好处的，当然了也可以让我们更加的开心。

【3】芝麻

芝麻具有一定的电脑作用，而且它也可以乌发，如果能够适当的给孩子吃一些芝麻，可以使孩子更加的聪明，而且也可以具有延年益寿的效果，也就是说如果我们的老年人适当的吃一些芝麻，也是有很大好处的，所以说我们要想让孩子更加聪明，一定要记得从饮食上开始下手，我们要给孩子改变一些不良的饮食习惯，否则孩子的生长发育是很容易受到各种各样的情况影响的。

所以我们在生活中妈妈们要想给孩子补脑，一定要记得从饮食上开始下手，这样孩子身体发育的才会更加健康，当然了，我们无论做什么事情都要以孩子的健康为主，如果要想真的让孩子很聪明的话，那么在这个时候我们一定要记得带孩子多做一些游戏，这样可以刺激大脑发育，很多人都知道我们的大脑是越动越灵活的，如果我们能够让孩子更灵活的面对很多事情，那么在这个时候孩子的大脑才会发育的更加的完善。