小编自己就喜欢大长腿，脸过得去就行了。不过小编现任男友身高不理想啊【纠结，到底还是个看脸的人】，真担心我们孩子将来不够高，没有大长腿如何是好呢?想必，发愁的不止小编一人吧，家长们拼命的给孩子补钙，也希望孩子能长高一点。其实，父母们自己不够高，生的孩子想长高点有救有救!
您的未来的孩子身高计算公式：
男孩=45.99+0.78×(父身高+母身高)÷2±5.29CM
女孩=37.85+0.75×(父身高+母身高)÷2±5.29CM
遗传是决定未来孩子身高的因素之一，但绝对不是唯一的因素，别担心未来您的孩子长不高，因为影响来孩子身高的因素有营养、睡眠、足够弹跳、足够的钙量、情绪波动、性早熟这6个因素。足一的做好，尽可能的做好，有利于孩子再长高喔!
首先，这6大营养必须补充到位：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)，还有许多非必须营养素。当然，食物中获取最适合!
一般来说6~14岁是孩子生长发育的重要阶段，从6岁开始就要着重关注孩子的营养。而季节对于营养的补充也有辅助作用，中医认为春季是万物复苏的季节，因此春夏之季也是给孩子补充营养的重要时节。
其2：睡眠必须充足
于孩子从儿童时期到青春前期，在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。夜晚的睡眠时间正是人体分泌生长素的时间，想孩子长高，督促好孩子早点睡!
其3：跳跃伸展常做
跳绳、跑步、篮球、排球、跳舞、引体向上等，都是向上跳跃，向外伸展的运动。运动前要充分做好热身，以免运动损伤之外，一定要适量。而那些举重、哑铃等运动都是压力向内易导致关节受压迫的运动，不利于骨骼的伸展和发育。
其4：多补钙晒太阳
年龄为6~14岁的春夏季都是补钙的好时候。除了明显缺钙的孩子，钙可以从食物中获得，比如大豆、牛奶、鱼肉等都富含丰富的钙。如果已经发现孩子缺钙，不仅要食补，一定量的补钙药物也是必须的，如钙片等，除了补钙还要补充维生素D，这是促进钙吸收的。
如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多维生素D，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。平时接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D。
晒太阳也是很有用的方法，阳光中有大量的天然钙剂，因此在阳光充足的春夏季，有必要“强迫”孩子多点到户外运动。
其5：消极情绪不利于孩子长高
一些研究发现，如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，心情阴郁，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。
是的，情绪的安定，在一定程度上也会影响身高。比如，如果孩子大便不畅，不仅会影响心情，也会影响身高。
其6：性早熟影响身高发展
孩子性早熟，也会影响孩子身高发育。这些年，随着生活质量的提升，孩子们的发育年龄不断提早，但是，如果孩子过早性成熟，也会对孩子身高产生不好的影响。
