现在这个社会,不仅要拼实力,还要拼颜值,父母都很重视孩子的身高问题!下面是很多父母常犯的五种错误行为,导致孩子个子长不高,一定要引以为戒。
1、吃太饱
这是99%的父母最容易犯的错误。特别是80后的父母,小时候生活条件不好,常常吃不饱、吃得饱也吃不好,现在自己当父母了就想让孩子多吃、吃好。
然后这样子反而对孩子的身体不好!!!最直接的影响是孩子的身体发育,会往横向发展,阻止了纵向发育!
改进方法:
7分饱;少吃多餐;营养均衡。不要怕孩子吃不饱,孩子很聪明的,饿了自然会说;不要怕浪费粮食,总比浪费孩子的健康好吧,你说对吗?
最新科学研究表明:孩子在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,这可以刺激儿童骨骼生长。
2、睡太晚
晚睡,已经成为现在年轻人的通病。有了孩子之后,请一定不要太晚睡,11点前一定要上床,因为你晚睡了,孩子也会被你影响,要么学你,要么睡不着,影响了他的身体发育。
3、起太早
睡懒觉,对于孩子来说,其实是有好处的。人的身体在经过一个晚上的休息,身体各项机能需要一定时间的恢复。
如果你猛得叫醒孩子,让他马上起床穿衣服、吃早饭,会影响大脑和身体的各项供氧,导致头晕眼花,没精神,身体血流不畅,久而久之,会影响孩子正常的内分泌,从而影响生长激素的分泌。
改进方法:
不妨你比孩子早半小时起床,在客厅放点轻音乐,弄点小动静,让孩子知道天亮了,让他在床上睡会儿懒觉,好好伸展下筋骨,不仅能长高,还能促进孩子的智力发育。
4、多坐少动
这是2-3周岁的宝宝最常见的不良习惯,父母呢也怕烦,平时上班也累,能让孩子少烦自己一会儿也是一会儿,就让他自己一个人坐着玩玩具,看电视是,甚至玩ipad。这对孩子的身高发育,也是非常致命的伤害。
应对方法:
再累再烦,专职带孩子的,1个小时就要引导孩子多动动,多蹦蹦跳跳,才能长高;爸爸下班了,不管多累,也要多陪孩子做做运动,不要只是坐着聊天或者自己玩手机,给孩子坏的榜样。
5、情绪不佳
这个是很多人容易忽视的。大家认真观察就会发现,父母经常吵架的孩子,一定长不高,why?正是情绪不佳、心情低落,压抑,导致了生长激素的分泌。