身高在对孩子日后的生活有着不小地影响，而挺拔身材往往也更具有优势。因此，很多父母就非常关心孩子的身高问题，无论男孩还是女孩，都希望他能长高一点。但是，如何保证孩子能长一个号的身高呢？注意下面3点就可以。
1.做做身高检查，指定身高增长计划
不少家长对孩子的身高问题非常重视，但是又不知道在什么情况之下应该采取什么样的正确措施，这可能导致孩子错过了最佳的治疗或改善时间。首先可以自查孩子身高年龄对照表。如果孩子相比同龄人低于两个标准，每年长高不足4-5厘米，那么家长就要引起重视，并及时带孩子到正规机构进行检查。正常情况下，判断孩子身高能否再增长与孩子的骨龄密切相关，正常孩子的年龄与骨龄相等，正负在1之间，而出现落后和超前症状都需引起重视并及时就医进行相关的检测。分析出原因，制定科学合理的营养食谱和运动计划，助力孩子长高！
2分析原因，寻找方法
导致孩子不长个的原因有很多，比如营养不良、精神压力过大、学生压力重、生活在不和谐的家庭环境、疾病、基因问题、化学污染等等。发现孩子比同龄人个矮时，家长首先要意识到孩子个子矮，然后立即着手找原因，比如偏食挑食的孩子就容易营养不良，从而导致孩子又瘦又小，不长个。身患疾病的孩子长不高情有可由，但因为学习压力，经常失眠，严重睡眠不足等原因而长不高就不能忽视，家长完全可以通过帮孩子减负，规范孩子的健康作习时间等得到改善。
3.科学有效的养育方法
保障充足的阳光、水、营养等供给有助于孩子的身长健康；养成良好的作息习惯、早睡早起、保持充足的睡眠，好的睡眠质量有助于孩子长高；此外运动也有助于孩子健康和长高，家长应从小培养孩子运动兴趣，让他爱上运动场，尤其是一些跑、跳类的运动。
