周末带着孩子在小区广场玩，自然很多家长聚在一起聊天。看到同龄的孩子比自家的高，夸奖别人孩子的同时，也为自己孩子的身高着急。身边的带孩子老人就安慰说：“孩子冬天长得慢，有点类似小动物都冬眠；开春就好了，孩子蹭一下就窜高，老话说的好‘冬藏春发’。”家长给孩子强行定义“生长冬眠期”，真与季节有关吗？
冬季北方寒冷，家长把孩子穿的里三层外三层，加上室外寒冷，厚厚的衣服活动难免受限，运动量跟不上；自然吃饭也会受到影响。但这不是影响孩子生长发育的主要因素。如果你发现孩子正值发育的时候突然不长了，就要留意了，遗传只是一方面，此外还要留意这些问题，这些错误的做法也会影响孩子的身高。
1、边吃边玩
随着宝宝长大，对很多事物越来越有兴趣；喜欢到处玩耍，满屋子乱跑。宝宝吃饭的时候，没注意培养，让宝宝养成边吃饭边玩的饮食习惯。我们经常会看到一种景象，孩子吃一口，到处跑，家长跟在身后喂；或者孩子边吃饭饭，手里边拿着玩具玩。无形之中延长吃饭时间，等到下一顿吃饭时间到了，宝宝却还不怎么饿。
2、零食
其实在生长发育过程中，除了一日三餐之外，适当吃点零食对身体发育能提供一定的能量和营养。但家长要把握好吃什么零食和吃零食的时间，尽量选择新鲜天然的食物，如奶类、蔬果类、坚果类，既好吃又有营养，最好距离正餐1.5-2小时。
但很多孩子喜欢吃的零食大部分是加工的“零食”:薯片、果冻、饼干等，添加了不少的盐分和调味料，以及添加剂，孩子长期食用导致营养不良，影响生长发育。有些孩子特别喜欢喝饮料，影响正餐；过度偏爱喝饮料也会导致体内钙、磷比例失调，孩子发育迟缓。
3、睡得太晚
有的孩子晚上10点了，还在床上蹦跳玩耍；长此以往，睡眠不够、睡眠不好的孩子与睡眠好的孩子就产生了差距，体现在身高、体重等生长发育的各项指标上。尤其3岁之前的宝宝是大脑发育的关键期，中枢神经系统和大脑就像海绵一样，尽情吸收着外界能接触到的各种信息，很多家长都有这种感受，几天不见孩子就有明显变化。
所以尽量让宝宝在9点之前睡觉，晚上9点到第二天凌晨1点，生长激素分泌量达到最高。如果这个时间睡眠被剥夺，大脑吸收和保存信息的能力就被限制。
因此，家长发现孩子的身高长得慢，着急的心情能理解，但是要找到问题的根源所在，及时纠正，才能保证孩子的生长沿着正常而健康的轨道进行。所以家长平时也要注意，以身作则，给孩做好榜样；多陪孩子运动，注重营养，让孩子时刻感受到父母的爱，毕竟情感因素对孩子的身体发育如同营养物质一样都很重要；相信每个家长看到孩子身高线一点一点的提升，内心无比的开心骄傲。
