我们常说教育要从娃娃抓起。其实，任何有助于孩子全面发展的，都要从娃娃抓起，体育锻炼也不例外。许多家长乐此不疲的给孩子报各种辅导班，却忽略了孩子的根本——身体素质的发展。身体是革命的本钱，孩子有一副好身体，今后才能健康幸福的生活。
作为家长，应该重视孩子德智体美劳全面发展。孩子体能素质的提升，家长需要积极引导、鼓励和陪伴。在引导和陪伴孩子进行体育锻炼时，要注意以下几点：
因人而异
家长在引导和鼓励孩子进行体育锻炼之前，应该了解孩子的体质与身体状况。如：孩子是否存在某些运动禁忌症。不要盲从别人家的孩子，去做一些不适合自己孩子的运动。
以身作则
父母是孩子的第一任老师，在孩子的成长过程中起着很重要的作用。孩子喜欢模仿，所以有时看孩子的一举一动，能看到家长的影子。如果家长带头锻炼身体，孩子们就会跟着模仿，与家长一起运动。久而久之，有利于孩子运动习惯的养成。而且经常与孩子一起运动，亲子关系也会越来越亲密。
严格作息
家长应该要求孩子养成良好的作息习惯，每天早睡早起，按规律作息。孩子每天休息充足，才能更有活力。
重在参与
不管是学龄前儿童、学龄儿童还是青少年，作为家长都要鼓励孩子去参加各种体育活动。在体育活动中，可以培养孩子对于体育的兴趣。同时，孩子多参与体育活动，有利于开朗性格的养成。
可能许多家长觉得学校也有体育课，何必再让体育运动，占用孩子的课余时间呢？
因为学校体育课的运动强度，远远满足不了孩子们的身体发展需要。所以，启霖运动希望家长们能够引导和鼓励孩子们多运动，千万不要让课业压力，压垮孩子们的身体。
我们常说教育要从娃娃抓起。其实，任何有助于孩子全面发展的，都要从娃娃抓起，体育锻炼也不例外。许多家长乐此不疲的给孩子报各种辅导班，却忽略了孩子的根本——身体素质的发展。身体是革命的本钱，孩子有一副好身体，今后才能健康幸福的生活。
作为家长，应该重视孩子德智体美劳全面发展。孩子体能素质的提升，家长需要积极引导、鼓励和陪伴。在引导和陪伴孩子进行体育锻炼时，要注意以下几点：
因人而异
家长在引导和鼓励孩子进行体育锻炼之前，应该了解孩子的体质与身体状况。如：孩子是否存在某些运动禁忌症。不要盲从别人家的孩子，去做一些不适合自己孩子的运动。
以身作则
父母是孩子的第一任老师，在孩子的成长过程中起着很重要的作用。孩子喜欢模仿，所以有时看孩子的一举一动，能看到家长的影子。如果家长带头锻炼身体，孩子们就会跟着模仿，与家长一起运动。久而久之，有利于孩子运动习惯的养成。而且经常与孩子一起运动，亲子关系也会越来越亲密。
严格作息
家长应该要求孩子养成良好的作息习惯，每天早睡早起，按规律作息。孩子每天休息充足，才能更有活力。
重在参与
不管是学龄前儿童、学龄儿童还是青少年，作为家长都要鼓励孩子去参加各种体育活动。在体育活动中，可以培养孩子对于体育的兴趣。同时，孩子多参与体育活动，有利于开朗性格的养成。
可能许多家长觉得学校也有体育课，何必再让体育运动，占用孩子的课余时间呢？
因为学校体育课的运动强度，远远满足不了孩子们的身体发展需要。所以，启霖运动希望家长们能够引导和鼓励孩子们多运动，千万不要让课业压力，压垮孩子们的身体。
