为什么宝宝生长迟缓、精神不振？是体内缺乏了这种营养物质

宝宝体内有10多种最主要的元素，它们是碳、氢、钠、镁、氧、氮、磷、硫、氯、钾、和钙等，此外还有许多种微量元素，虽然这些微量元素仅占人体重的万分之几，但也是维持人体生理功能所不可缺少的。

其中，锌是人体中许多酶的主要成分，在蛋白质合成和氨基酸代谢过程中，锌也是不可缺少的成分，尤其是在宝宝生长发育期间，则更是重要。

宝宝体内缺乏锌时，会对各个系统产生不良的影响：

1、在学龄前和学龄期可表现为生长迟缓。

2、缺锌的另一个显著表现就是宝宝的性成熟期延迟。

3、锌缺乏症的宝宝会因味觉减退而引起厌食，并可出现异食癖。

4、严重缺锌的宝宝的精神发育落后。

所以，家长在日常一定要很好的给宝宝补锌，平时要多让宝宝吃些：

一、瘦肉、牛肉、羊肉等

二、粗面粉、大豆制品、花生、香蕉、芝麻等

三、鱼、蛋、奶制品等。