土豆新吃法，颜值高又美味，健康清淡，小孩最喜欢吃了！
春节过后，很多人身上应该都会印证了“每逢佳节胖三斤”的这句话，也有人说吃胖了才是对春节最起码得尊重，要不然都怀疑自己过了一个假节，虽然是个玩笑话，但是也并不无道理。春节假期已过，那些大鱼大肉的日子也可以暂时告一段落了，健康的饮食习惯都是以清淡为主，所以节后不妨来试试这道秋葵土豆泥，不仅颜值高，营养好，吃了还不胖！
当然，也有很多人吃不惯秋葵，但它可是有着蔬菜之王的美称。在国外，秋葵是非常受欢迎的一道特色菜，营养丰富，国内也开始热衷于吃秋葵，特别是爱美和健身人士的最爱食材之一，钙铁和维生素c丰富，比牛奶的吸收率高，是很好的钙质来源！土豆泥平时就爱做给家里的小朋友吃，打自学会了秋葵土豆泥这种做法以后，这个菜就成了我家的常客，真是宁可不吃饭也要吃的一道菜～
秋葵土豆泥健康清淡，土豆泥软糯可口，低脂又美味。俗话都说一白遮三丑，一胖毁所有，爱美的你，赶紧学起来！
【秋葵土豆泥】
食材：秋葵，土豆
辅料：
调料：盐，糖，白胡椒粉，牛奶
【烹饪步骤】
第一步：首先把土豆洗干净，去皮切片装碟，烧一锅水，水开后放入土豆蒸熟。
第二步：蒸熟的土豆放入袋子中，用擀面杖压碎成土豆泥，然后再加入盐，糖，白胡椒粉，牛奶，揉均匀备用。
第三步：烧一锅水，水沸腾后加入少许盐和几滴油。放入秋葵焯30秒，捞出放入凉水中冷却，冷却后用刀把秋葵切成小片。
第四步：找一个比较圆润的碗，在碗里放一张保鲜膜，用手将保鲜膜在碗里贴实。从碗底开始，将秋葵片贴在碗里，贴满，然后把土豆泥捏成一个球放进碗中压实，在碗上扣一个盘子，翻转过来。把碗周围的保鲜膜翻下来，去掉碗即可。
一道软糯可口，低脂又美味的秋葵土豆泥就做好啦，你学会了吗，是不是很简单，动手做起来吧，有什么不明白的可以在评论区留言哦。
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