孩子出生后几乎长达一年的时间都需要喝母乳，并且严格控制饮食，这时候一旦出现别的口味的食物他们就会表现出非常大的兴趣，而且非常喜欢。有些家长认为吃零食也不会有什么问题，于是孩子要什么就给什么，长期下来孩子都最后连饭都不想吃了，这对孩子的健康是非常不利的。特别是以下这3种孩子常吃的零食，家长要警惕了，尽量不要让孩子经常食用。这些零食会伤孩子身体，第3种经常吃，妈妈别拿孩子的健康开玩笑。
1、乳制饮料和零食
市面上有很多乳制品类型的饮料，口感非常受小朋友喜欢，虽然其中的含乳量没有牛奶那么高，但是孩子还是喝的不亦乐乎，有些家长因为宝宝喜欢，就直接用这种饮料当孩子的早餐奶。但是这样长期下来，因为奶制品营养不够，孩子很容易会营养不良。
其实如果家长真的想要孩子补充到营养，最好直接选择纯牛奶或者质量好点儿的奶粉，虽然口味上不如饮料，但是在孩子发育的关键时期，补充营养才是最关键的。还有就是乳制零食，奶片之类的也尽量要少吃，吃多了很容易产生饱腹感，影响宝宝吃饭，从而不利于宝宝的健康，伤孩子身体。
2、海苔类零食
很多孩子都喜欢吃海苔，不少大人平时也喜欢吃，主要在于它非常脆，口感味道也不错，但是它适合孩子经常吃吗？海苔中不可否认它也有一定的营养物质，但是依旧是非常少量，它含有很多的盐性物质，吃多了以后容易觉得口干舌燥，还可能影响孩子的食欲，伤害孩子的身体。所以尽量避免饭前给孩子吃，也不能在睡前吃，否则孩子睡前将要喝大量的水影响睡眠。如果孩子年龄还非常小，一定要吃的话，家长可以选购儿童可食用的海苔，当中会做特殊加工，盐含量也会相对较少。
3、火腿肠
很多孩子对火腿肠都是情有独钟，各种口味的都有并且口感软糯，所以许多孩子经常一吃就控制不住量，一个劲的吃。很多家长也并不了解，认为不少火腿肠中至少还有肉或者玉米，也有一定的营养吧。但是无论多健康的火腿肠，都很难用纯肉制作，而且肉制品为了延长保质期，一般都比较咸，而且会添加防腐剂，吃多了会伤孩子的身体，所以火腿肠也不要给孩子多吃。
小孩子一般都比较喜欢吃零食，但是零食吃多了不仅会营养摄入不足，还会影响到宝宝正常的进食，不利于宝宝的生长发育。生活里还有许多这类吃着美味但是成分并不健康的零食，家长也要注意分辨，不要拿宝宝的健康开玩笑。
