早餐不要再吃油条了,单调又不健康,学会做这个,孩子吃得香

作者:美食杰营养课堂 07-31阅读:4381次

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早餐不要再吃油条了,单调又不健康,学会做这个,孩子吃得香!作为父母,最大的愿望就是孩子能健康成长,市面上也有着越来越多的儿童专用保健品,很多家长争相购买,可这些保健品不仅价格高,有很多还并不能起到很好的作用,有一些不良商家还会生产不合格的商品,孩子吃了之后反而有副作用,花了那么多钱最后导致孩子身体更加不好了。

早餐是一日三餐中最重要的一餐,但是有很多孩子都因为各种各样的问题不爱吃早餐或者不吃早餐,今天我就教大家一个美味又营养的早餐,做了之后给孩子带到学校,课间也能吃!

大家快跟我学起来吧!

炸牛奶酥早餐不要再吃油条了,单调又不健康,学会做这个,孩子吃得香

By 兰雀Laciate

配料:

兰雀纯牛奶 400克、玉米淀粉 60克、鸡蛋 1个、低筋面粉 70克、水 30克、泡打粉 1克、面包糠 20克

烹饪步骤:

1.牛奶加入玉米淀粉和40g细砂糖拌均匀。

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2.倒入锅中,小火加热,搅拌。

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3.成糊状后改中火,至熟,颜色变微微透明出锅备用。

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4.倒入方形模具,用刮刀刮平,冷藏2小时凝固。

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5.取出切条。

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6.鸡蛋打散,加低筋粉,泡打粉,细砂糖10g搅拌成糊。

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7.把牛奶块粘上面糊,裹上面包糠。

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8.油锅烧开沸腾后,下锅烹炸至金黄色即可。

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9.出炉。

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大家平时喜欢给孩子做什么早餐呢?

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