“可怜天下父母心”，这句话相信是所有的家长们都是深有体会的吧。自打孩子出生之后，家长们就没有一天是不担心他们的，有担心孩子智力的、有担心孩子身高的、有担心孩子的外貌的、有担心孩子······那总归来说，最让家长们担心的，还是非孩子的健康莫属了。孩子拥有一个健康的身体、少生病可以说这是所有的家长们对孩子最大的希望，但是，人生在世是没有谁永远都能够不生病的。
每到换季的时候，总是难免会有一些抵抗力较差的孩子们生病；或者是孩子平时吃零食吃多了，也是会上火、咳嗽的呀。所以，今天小编给各位家长们带来了这份“葵花宝典”，来教你们应该怎么样才能够让孩子们拥有个健康的身体，减少生病的概率呢？想要知道的话，那就赶紧看下去吧。
第一，就是家长们最好从小就给孩子们吃母乳。
现在家庭的经济条件变好了，有一些宝妈们为了防止自己身材走形太严重或者是原本就缺少母乳的宝妈们，都会选择用奶粉来喂养自己的孩子。但是，奶粉当中的营养价值却是远远比不少母乳的。孩子在刚出生的时候，身体的抵抗力是极为低下的，而通过给他们喂母乳则可以增强他们身体否认抵抗力，让他们少受感染、少生病。而这一点，奶粉却是做不到的。
第二，就是家长们没必要太爱干净。
有一些比较爱干净或者是有洁癖的家长们，总是会在家里们备满消毒剂、漂白剂、空气清新剂等等，时不时就要拿出来用一用。尤其是在这些家长们有了孩子之后，更是变本加厉。但其实，这样做反而是会使孩子们抵抗力下降的，消毒过勤反而会伤害到孩子。
第三、就是家长们应让孩子多接触自然。
有些家长们总是不愿意让孩子在地上爬啊、在泥里打滚啊，但实际上，这些都是能够帮助孩子增强自身的抵抗力的。因此，多接触自然的孩子身体自然也是会比那些被保护得很好的孩子要好了。
第四、家长们要教育孩子讲卫生。
虽然前面说到并不用太爱干净，但是，这并不代表连基本的卫生都可以不讲了。家长们要在孩子还小的时候，就教育他们养成吃饭前洗手、上厕所后洗手等这些讲卫生的良好习惯，从而避免细菌的入侵。
第五，孩子的日常饮食要健康。
孩子平时好好吃饭，营养都跟上了，身体素质自然也就跟着上去了，那这样，生病的频率不就下去了吗？
第六，家长们不要经常给孩子用抗生素。
有些家长在自己孩子一生病的时候，就喂他们吃一些抗生素，让孩子病能快点儿好。但实际上，抗生素是不能够乱吃的，在不该吃的时候吃了反而是会起到相反的作用，将孩子原本的抵抗力给破坏掉了。
第七，家长们要带孩子按时去打疫苗。
打疫苗是让孩子的身体能够迅速的获得一种抵抗疾病的能力的最有效的方式了，它可以帮助孩子少受病毒的侵袭。所以，按时打疫苗对于孩子的健康来说也是非常的重要的。
第八，家长们要让孩子远离疾病源。
如果说，家长们自己生病了，那就不要再让孩子和自己睡在一起了，甚至连吃的东西和用的东西都要分开，免得让孩子受到传染。当然了，要是和孩子玩得好的某个小玩伴生病了，家长们也要及时的做好隔离措施。
第九，相信一下孩子自身的自愈能力。
每个人的身上都是带有着一定的自愈能力，孩子们也不例外。要是家长们发现自己的孩子生病了，不用急着带孩子去看医生，不妨先让孩子自己自愈看看，这样，也是有助于锻炼孩子的抵抗力的。要是家长们总是动不动的就喂孩子吃药，那反而是会使孩子变得依赖药物，失去了自身的自愈能力。
这些，每一点都是能够帮助孩子提高身体素质的，家长们不妨可以会去尝试看看哦。
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