1、查找原因，确定问题根源
随着社会发展，国家发展过程中，出现了很多的问题，特别是大气污染、水源污染、工业污染等非常的严重，造成人们生存环境的改变，特别是孕期出现越来越多的早产儿、先兆流产、畸形儿、先天愚型等各种各样有问题的孩子，这些都是外部环境所造成的，还有一些就是父母本身存在先天性的遗传疾病，导致胎儿的发育受到不同程度的影响。生长发育迟缓是由于生长发育过程中出现速度放慢或者是顺序异常的现象。很多不利于孩子生长发育的环境都会不同程度的影响孩子的发育情况，造成孩子生长发育迟缓现象的出现。
2、营养要补足
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这两个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子是很有益处的。
3、睡眠要充足
睡眠也是孩子长高的又一重要因素。俗话说：“人在睡中长”是有其道理的，充足的睡眠有利于孩子长高。儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要让孩子在晚上十点以前就寝，充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
4、运动+治疗
运动与锻炼是促进孩子生长发育的重要因素，一些家长总是让孩子呆在家里。几乎很少运动，导致孩子骨骼得不到伸展，身体素质差，经常生病。从而形成恶性循环，孩子生长发育被耽误。建议家长多带孩子进行户外运动，培养孩子的运动习惯。另外。带孩子到医院进行检查，及时治疗，免得影响孩子一生。
